導(dǎo)語(yǔ)：如何才能寫好一篇大學(xué)生心理健康問(wèn)題及對(duì)策，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

關(guān)鍵詞：大學(xué)生 心理健康問(wèn)題 對(duì)策

中圖分類號(hào)：G642 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1672-3791（2016）08（a）-0131-02

大學(xué)生正處于剛從老師、家長(zhǎng)嚴(yán)格管教的封閉環(huán)境到學(xué)習(xí)生活相對(duì)自由的環(huán)境的過(guò)渡時(shí)期。這個(gè)時(shí)期的學(xué)生由于社會(huì)經(jīng)驗(yàn)少，因此在心理上還都不是很成熟，面對(duì)陌生的環(huán)境、面對(duì)眾多的選擇、面對(duì)形形的群體，他們總是會(huì)感到迷茫、會(huì)自卑和無(wú)所適從。這個(gè)時(shí)候需要有人能夠了解他們的心理想法和感受，對(duì)他們進(jìn)行正確的指引，這樣大學(xué)生才可以愉快充實(shí)地度過(guò)大學(xué)時(shí)光，才可以健康地成長(zhǎng)為對(duì)國(guó)家和社會(huì)有用的人才。

1 當(dāng)代大學(xué)生常見(jiàn)的的心理健康問(wèn)題

1.1 由于不能正確認(rèn)識(shí)自己，總是埋怨環(huán)境和他人

大部分學(xué)生在讀高中的時(shí)候就很憧憬大學(xué)生活，在他們的想象里，大學(xué)生活無(wú)憂無(wú)慮，可以不用沒(méi)日沒(méi)夜地趕作業(yè)、背課文，可以有充分的享受自由的快樂(lè)時(shí)間，最重要的是考上大學(xué)以后的生活就會(huì)衣食無(wú)憂、前程似錦、一帆風(fēng)順。因此許多大學(xué)生因?yàn)樽约嚎忌洗髮W(xué)就有一種莫名其妙的優(yōu)越感和滿足感。于是他們開(kāi)始變得目中無(wú)人和狂妄自大，會(huì)失去進(jìn)取心和奮斗力。以至于一些大學(xué)生在大學(xué)里很難學(xué)到一些有用的東西來(lái)提高自己，這樣當(dāng)他們遇到困難和挫折的時(shí)候就會(huì)推卸責(zé)任，會(huì)埋怨環(huán)境的不公平。在這種情形之下，大學(xué)生認(rèn)識(shí)不到自己的真實(shí)水平，永遠(yuǎn)看不到自己的不足之處，這樣他們永遠(yuǎn)不能超越自己，成為祖國(guó)和人民的希望。

1.2 心理承受能力差，導(dǎo)致的自卑心理

很多大學(xué)生在邁入大學(xué)生活的殿堂之前，都是自己所在學(xué)校的尖子生，是父母引以為豪的驕傲。但是來(lái)了大學(xué)之后一切都發(fā)生了巨大的改變，他們會(huì)發(fā)現(xiàn)自己身邊聚集的都是來(lái)自五湖四海的優(yōu)秀人才，這些人有的外表比自己出眾，有的家世比自己顯赫，有的才華橫溢，有的成績(jī)優(yōu)異。然而自己在大學(xué)這個(gè)人才濟(jì)濟(jì)、色彩繽紛的大環(huán)境里竟然是如此的平凡和渺小。周圍人的注意力再也不會(huì)齊刷刷地聚集在自己身上，那種被忽視的感覺(jué)和巨大的心理落差讓自己在處理事情的時(shí)候沒(méi)有了以前的自信，成功開(kāi)始變得離自己很遙遠(yuǎn)，于是從此陷入了自卑、自我否定和一蹶不振的深淵。這樣的心理狀態(tài)對(duì)于大學(xué)生的健康發(fā)展來(lái)講是很不利的。

1.3 自理能力不足，導(dǎo)致難以適應(yīng)新的環(huán)境

許多學(xué)生在讀高中的時(shí)候都離父母、離家的距離比較近，在學(xué)校里老師的管教也會(huì)比較嚴(yán)格。但是進(jìn)入大學(xué)之后，不僅遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)和親人，老師也僅僅只是負(fù)責(zé)上課的時(shí)候?yàn)榇蠹覀魇谥R(shí)。學(xué)生衣食住行方面的安排以及面對(duì)的一系列的選擇和挫折都要靠自己。一些學(xué)生可能會(huì)在飲食方面有很大的差異而難以習(xí)慣，比較嚴(yán)重的學(xué)生會(huì)因?yàn)樯铍y以自理而給自己和周圍的同學(xué)帶來(lái)諸多的麻煩和不愉快，這樣會(huì)導(dǎo)致其難以在新的環(huán)境下生存。

1.4 學(xué)習(xí)和生活壓力大，不善于人際交往導(dǎo)致的抑郁心理

大學(xué)在充滿了各種各樣的誘惑的同時(shí)也給學(xué)生提供了許多學(xué)習(xí)進(jìn)步的好機(jī)會(huì)，有些人選擇了渾渾噩噩地應(yīng)付自己，但是有些人選擇了轟轟烈烈地奮斗拼搏一場(chǎng)從而給自己留下難忘的回憶。顯而易見(jiàn)，后一種選擇會(huì)伴隨著無(wú)形的壓力。

大學(xué)是一個(gè)小的社會(huì)，充滿了激烈的競(jìng)爭(zhēng)，除了平時(shí)的專業(yè)課考試外還有英語(yǔ)四六級(jí)、計(jì)算機(jī)二級(jí)等各種等級(jí)考試以及考研出國(guó)的競(jìng)爭(zhēng)等等。不同的是，大學(xué)生相對(duì)于有社會(huì)經(jīng)驗(yàn)的前輩來(lái)講，心理比較幼稚，沒(méi)有正確的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和強(qiáng)大的心理承受能力。面對(duì)強(qiáng)大的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，他們不會(huì)去了解競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手的底細(xì)來(lái)達(dá)到知己知彼百戰(zhàn)不殆的效果，只會(huì)盲目地給自己施加壓力去超越對(duì)手。一部分大學(xué)生來(lái)自貧困的農(nóng)村，對(duì)于他們來(lái)講，能夠支付平時(shí)的學(xué)費(fèi)就已經(jīng)很困難了，更不用說(shuō)是報(bào)各種培訓(xùn)班來(lái)應(yīng)付平時(shí)的等級(jí)考試了。面對(duì)自己和周圍同學(xué)的差距，他們會(huì)更加深切地感受到來(lái)自生活的壓力和心底的自卑感，這對(duì)他們平時(shí)的學(xué)習(xí)生活狀態(tài)有很大的影響。

大學(xué)本來(lái)就是一個(gè)聚集了來(lái)自五湖四海的學(xué)生的地方，南北差異和風(fēng)俗習(xí)慣的不同會(huì)給學(xué)生之間的交往造成一定的困難，加上有的學(xué)生因?yàn)閷W(xué)習(xí)和生活等方面的壓力會(huì)讓自己變得內(nèi)向和孤僻，會(huì)拒絕和別人交往。長(zhǎng)此以往下去，他們?nèi)穗H交往的能力會(huì)退化，在與同學(xué)相處的時(shí)候他們會(huì)變得不會(huì)表達(dá)自己的感情，從而會(huì)導(dǎo)致不必要的誤會(huì)和矛盾，這樣對(duì)自己和身邊同學(xué)的身心健康發(fā)展都很不利。

2 解決大學(xué)生心理問(wèn)題的對(duì)策

2.1 要增設(shè)關(guān)于大學(xué)生心理教育的課程，普及大學(xué)生的心理知識(shí)

大學(xué)是人的一生中很重要的一個(gè)過(guò)渡階段，是學(xué)生的人生觀、世界觀和價(jià)值觀養(yǎng)成的關(guān)鍵時(shí)期。因此一定要加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的思想素質(zhì)和政治教育，為他們指引正確的方向。

學(xué)生在剛進(jìn)入大學(xué)的時(shí)候還比較迷茫和懵懂，由于環(huán)境的改變和自己慢慢地成長(zhǎng)，他們會(huì)產(chǎn)生多種前所未有的情緒和心理。一些學(xué)生缺乏對(duì)這些情緒和心理的正確認(rèn)識(shí)，很難控制這些情緒和心理。學(xué)校如果可以增設(shè)關(guān)于大學(xué)生心理教育的課程，普及大學(xué)生的心理知識(shí)，幫助學(xué)生從產(chǎn)生的原因、具體的表現(xiàn)以及解決的途徑等方面來(lái)分析各種情緒和心理，讓學(xué)生可以從心底接受這些心理，通過(guò)健康的方式排解這些消極情緒。

對(duì)于一些心理問(wèn)題不嚴(yán)重的學(xué)生而言，可以通過(guò)學(xué)習(xí)心理課程自我調(diào)節(jié)和排解消極情緒。但是對(duì)于一些心理問(wèn)題嚴(yán)重的學(xué)生來(lái)講，學(xué)?？梢詾槠涮峁I(yè)的心理咨詢機(jī)構(gòu)，聘請(qǐng)專業(yè)的心理咨詢師來(lái)為學(xué)生進(jìn)行一對(duì)一的心理輔導(dǎo)。這樣才可以保證所有的學(xué)生可以健康的成長(zhǎng)。

2.2 要定期開(kāi)展各種形式的問(wèn)卷調(diào)查活動(dòng)，了解大學(xué)生的心理問(wèn)題

學(xué)校要安排各個(gè)班級(jí)的輔導(dǎo)員和班干部定期對(duì)班級(jí)的學(xué)生進(jìn)行多種形式的問(wèn)卷調(diào)查活動(dòng)，了解學(xué)生平時(shí)的心理問(wèn)題，比如學(xué)生在學(xué)校期間生活和學(xué)習(xí)上遇到的壓力，在戀愛(ài)中的煩惱，在各種選擇面前的迷茫等等。這樣學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)和老師們就可以及時(shí)全面地了解到學(xué)生的心理變化和發(fā)展趨向，并且可以根據(jù)問(wèn)卷調(diào)查結(jié)果進(jìn)行相應(yīng)的解決對(duì)策研究，對(duì)于有心理問(wèn)題的學(xué)生就可以進(jìn)行及時(shí)正確的引導(dǎo)，對(duì)于沒(méi)有心理問(wèn)題的學(xué)生也可以起到防患于未然的作用。

2.3 要為大學(xué)生的健康發(fā)展?fàn)I造良好的文化和生活環(huán)境

對(duì)于大學(xué)生來(lái)講，學(xué)校就是他們的家，他們所有的衣食住行都在學(xué)校?？梢哉f(shuō)學(xué)校的文化和生活環(huán)境的好壞直接影響到了學(xué)生能否身心健康的成長(zhǎng)。因此，學(xué)校要為大學(xué)生的健康發(fā)展?fàn)I造良好的文化和生活環(huán)境。首先，學(xué)校要經(jīng)常開(kāi)展多種形式的課外活動(dòng)，如星期天晚上組織學(xué)生看一些積極向上、青春有活力、陽(yáng)光健康的校園題材的電影，這樣既可以緩解學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，還可以為學(xué)生提供相互認(rèn)識(shí)的交流的機(jī)會(huì)，增進(jìn)同學(xué)之間的感情。其次，校園里面可以粘貼一些心理學(xué)家的名言警句的海報(bào)或是定期為學(xué)生組織權(quán)威心理學(xué)家的心理知識(shí)講座等，這樣不僅可以普及學(xué)生的心理知識(shí)，還可以提高學(xué)生的思想道德文化素養(yǎng)。最后，學(xué)校要為每個(gè)班級(jí)配備專業(yè)的心理和生活老師，關(guān)心學(xué)生平時(shí)的學(xué)習(xí)和生活，幫助學(xué)生解決日常生活中遇到的麻煩和困難，讓學(xué)生從心理上感到溫暖和安全，這樣學(xué)生才可以專心學(xué)習(xí)，提高成績(jī)，才可以做到身心健康的發(fā)展。

3 結(jié)語(yǔ)

隨著經(jīng)濟(jì)條件的改善和生活水平的提高，許多的家長(zhǎng)對(duì)孩子的教育方式以及從原來(lái)的嚴(yán)厲變?yōu)槿缃竦膶櫮纭Ｒ灾劣诂F(xiàn)在的大學(xué)生存在不能正確認(rèn)識(shí)自己，總是埋怨環(huán)境和他人；心理承受能力差，導(dǎo)致自卑心理；自理能力不足，導(dǎo)致難以適應(yīng)新的環(huán)境以及學(xué)習(xí)和生活壓力大，不善于人際交往導(dǎo)致抑郁心理等4個(gè)方面的心理健康問(wèn)題，這些問(wèn)題對(duì)大學(xué)生的成長(zhǎng)和未來(lái)的發(fā)展都很不利。因此，為了提高國(guó)家未來(lái)接班人的道德素養(yǎng)和培養(yǎng)質(zhì)量，必須重視大學(xué)生的心理健康問(wèn)題。首先學(xué)校要增設(shè)關(guān)于大學(xué)生心理教育的課程，普及大學(xué)生的心理知識(shí)，幫助學(xué)生抵制消極心理和情緒；其次，學(xué)校要定期開(kāi)展各種形式的問(wèn)卷調(diào)查活動(dòng)，了解大學(xué)生的心理現(xiàn)狀和發(fā)展趨勢(shì)，及時(shí)地正確地引導(dǎo)大學(xué)生健康的成長(zhǎng)；最后，學(xué)校要為大學(xué)生的健康發(fā)展?fàn)I造良好的文化和生活環(huán)境，幫助大學(xué)生培養(yǎng)正確的人生觀、世界觀和價(jià)值觀。

參考文獻(xiàn)

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篇2

大學(xué)階段是人生發(fā)展和轉(zhuǎn)變的重要時(shí)期，在性格、心理、能力等方面都會(huì)發(fā)生巨大的變化。在大學(xué)階段，學(xué)生群體會(huì)面臨著許多新問(wèn)題、新矛盾，而他們的承受能力相對(duì)脆弱，很多高校大學(xué)生存在著神經(jīng)衰弱、焦慮、抑郁等心理問(wèn)題，因心理問(wèn)題導(dǎo)致的惡性事件比例也在不斷攀升，在一定程度上影響了一些大學(xué)生的身心發(fā)展。

1.1環(huán)境變化引發(fā)心理矛盾

大學(xué)生活與高中生活截然不同，學(xué)習(xí)環(huán)境也有很大差異，更多的是關(guān)注學(xué)生學(xué)習(xí)、生活的自主性、自立性、自律性。但是很多大一新生剛?cè)胄＞兔媾R著生活環(huán)境難以適應(yīng)的情況，依賴心理嚴(yán)重，無(wú)形之中給學(xué)生增添了許多壓力。與此同時(shí)，大學(xué)的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)不僅包括成績(jī)，還包括交往能力、協(xié)作能力、創(chuàng)新能力、實(shí)踐能力等，評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)的多元化使得原來(lái)成績(jī)平平但其他能力突出的學(xué)生獲得認(rèn)可，而許多成績(jī)優(yōu)秀學(xué)生失去了高中時(shí)期的優(yōu)越感，進(jìn)而產(chǎn)生許多不良心理。

1.2學(xué)業(yè)困難導(dǎo)致的緊張無(wú)助心理

現(xiàn)階段對(duì)大學(xué)生的學(xué)業(yè)要求更加嚴(yán)格，課程相對(duì)較多，內(nèi)容較難，并且評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)多元化，在整個(gè)學(xué)習(xí)過(guò)程中也更加關(guān)注學(xué)生自主性、自律性，使得學(xué)生的學(xué)業(yè)壓力非常大。并且大學(xué)生活會(huì)受到許多外在因素的干擾，許多同學(xué)會(huì)參加各種社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)、社團(tuán)等，在時(shí)間分配上把握不好，顧此失彼，最終影響學(xué)生的學(xué)業(yè)成績(jī)，嚴(yán)重者還會(huì)受到學(xué)業(yè)警告等處分，使得學(xué)生產(chǎn)生緊張無(wú)助的心理。

1.3人際交往障礙帶來(lái)的心理障礙

大學(xué)可以說(shuō)是一個(gè)小社會(huì)，每一位同學(xué)需要處理好自己與同學(xué)的關(guān)系、與老師之間的關(guān)系，還需要處理好自身與外界社會(huì)之間的關(guān)系。但是，現(xiàn)階段的很多學(xué)生普遍受到家長(zhǎng)的溺愛(ài)，總是以自我為中心，缺乏交往、不善于交際。在出現(xiàn)矛盾問(wèn)題時(shí)，總是會(huì)站在自身立場(chǎng)上思考問(wèn)題，更加激化了學(xué)生之間的交往問(wèn)題，致使同學(xué)會(huì)陷入惡性關(guān)系的怪圈。

1.4感情問(wèn)題引發(fā)的情感困擾

處于青春期的大學(xué)生，對(duì)情感問(wèn)題充滿好奇。由于他們的社會(huì)閱歷幾近于無(wú)，很難有正確的戀愛(ài)觀，如果感情問(wèn)題處理不好，則會(huì)直接影響他們的生活、學(xué)習(xí)，嚴(yán)重者還會(huì)導(dǎo)致情感障礙。更有甚者，有些大學(xué)生陷入感情糾葛，已經(jīng)無(wú)法正常學(xué)習(xí)、生活，造成心理上的巨大創(chuàng)傷。

1.5擇業(yè)難、就業(yè)難致使產(chǎn)生迷茫感

高年級(jí)大學(xué)生即將走出校園走進(jìn)社會(huì)，面臨著人生、求職等各種現(xiàn)實(shí)社會(huì)問(wèn)題，承受著多方面的壓力。用人單位的大量需求與學(xué)生所學(xué)專業(yè)不對(duì)口、不匹配之間的結(jié)構(gòu)性矛盾，是導(dǎo)致部分大學(xué)生“畢業(yè)即失業(yè)”的根源。此外，畢業(yè)生在求職過(guò)程中表現(xiàn)出的能力不足、眼高手低等也是擇業(yè)難的突出問(wèn)題。這些問(wèn)題都在一定程度上影響著大學(xué)生的心理狀況，他們會(huì)為自己的前途擔(dān)憂，進(jìn)而陷入一種恐慌、焦慮的心理狀態(tài)，危及學(xué)生的心理健康。

2解決大學(xué)生心理問(wèn)題的對(duì)策

聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織對(duì)健康所下的定義是生理、心理和社會(huì)適應(yīng)都臻于完滿的狀態(tài)，這才是真正的健康。但是，由于來(lái)自學(xué)校、家庭、社會(huì)的壓力，大學(xué)生會(huì)產(chǎn)生不同程度的心理問(wèn)題。使他們避免由上述心理壓力而造成的心理危機(jī)或心理障礙，預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，增進(jìn)身心健康，以積極的、健康的心態(tài)去順利完成學(xué)業(yè)，適應(yīng)社會(huì)環(huán)境，加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的心理健康教育，就成為高校教育工作的重要內(nèi)容。

2.1抓好校內(nèi)教育宣傳陣地

開(kāi)設(shè)心理教育必修課。心理素質(zhì)的提高離不開(kāi)對(duì)相應(yīng)知識(shí)的掌握，系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理、衛(wèi)生、健康等方面的知識(shí)，有助于學(xué)生了解心理發(fā)展規(guī)律、掌握心理調(diào)節(jié)方法、增強(qiáng)自我教育能力。充分利用校報(bào)、校園網(wǎng)、廣播臺(tái)、主題展板、宣傳櫥窗等各個(gè)校園媒體平臺(tái)的作用，多形式、多渠道地進(jìn)行正面宣傳，普及心理健康知識(shí)，使各個(gè)媒體平臺(tái)成為心理健康教育的大課堂，發(fā)揮好心理健康教育主陣地的作用，傳達(dá)社會(huì)主流價(jià)值觀的聲音，加強(qiáng)校園文化建設(shè)，讓師生在校園里的每一個(gè)角落都能受到教育、引導(dǎo)和感染。

2.2舉辦專題教育活動(dòng)

通過(guò)主題策劃，舉辦關(guān)于心理健康教育的專題講座、主題班會(huì)、辯論賽、演講比賽等多種形式的活動(dòng)，陶冶學(xué)生情操，優(yōu)化心理素質(zhì)，增強(qiáng)心理適應(yīng)能力，預(yù)防和緩解心理問(wèn)題。此外，舉辦各種的校園心理文化藝術(shù)節(jié)、建立各類心理文化社團(tuán)，大力開(kāi)展有益于學(xué)生心理健康的第二課堂活動(dòng)，強(qiáng)化自覺(jué)參與意識(shí)，提高學(xué)生學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)的興趣，培養(yǎng)學(xué)生自我管理、自我教育的能力，為大學(xué)生提供提升自我、展示自我的廣闊舞臺(tái)，豐富大學(xué)生的精神生活。

2.3暢通心理健康教育咨詢

心理咨詢老師有著較為雄厚的理論功底和處理技巧，可以幫助來(lái)訪者疏導(dǎo)情緒、緩解心理壓力。通過(guò)咨詢者與求詢者的溝通，針對(duì)咨詢者出現(xiàn)的各種心理問(wèn)題，幫助其正確認(rèn)識(shí)問(wèn)題的根源，為咨詢者提供建立新型人際關(guān)系的機(jī)會(huì)，增加心理自由度，最終恢復(fù)心理健康。通過(guò)心理咨詢，為咨詢對(duì)象創(chuàng)建一個(gè)良好的社會(huì)心理環(huán)境和條件，提高他們的精神生活質(zhì)量和心理效能水平，以實(shí)現(xiàn)減少心理障礙、保障心理健康的目的。

篇3

有人說(shuō)，生活水平提高了，大學(xué)生的心理健康水平卻下降了，高校對(duì)學(xué)生的心理健康問(wèn)題重視了，心理有問(wèn)題的學(xué)生反而增加了。導(dǎo)致這一結(jié)果的原因主要是當(dāng)前大學(xué)生的學(xué)業(yè)壓力增大，就業(yè)形勢(shì)緊迫，情感波動(dòng)，人格不健全四大方面，同時(shí)，不同年級(jí)、不同生活條件的學(xué)生又表現(xiàn)出他們各自的特點(diǎn)：

一、大學(xué)生的主要心理問(wèn)題

1.大學(xué)新生的主要心理問(wèn)題

第一，角色轉(zhuǎn)換與適應(yīng)困難

這主要由于進(jìn)入大學(xué)后，生活環(huán)境發(fā)生了很大改變，學(xué)習(xí)方法與目的產(chǎn)生了根本性變化，人際關(guān)系與以前有了很大差異，對(duì)待學(xué)生談戀愛(ài)的態(tài)度差異造成的。在中學(xué)階段，學(xué)生一般不住校，即使住校，離家也比較近，平時(shí)也很少與外界接觸，很多事情都由家長(zhǎng)包辦代替。而大學(xué)里實(shí)行住宿制，這意味著大學(xué)生都要過(guò)集體生活，所有事情都要親力親為，而且同學(xué)來(lái)自四面八方，家庭生活背景、經(jīng)濟(jì)條件、受教育背景、生活習(xí)慣以及個(gè)性等都有很大差異，一些學(xué)生很難一下子把角色轉(zhuǎn)換過(guò)來(lái)，適應(yīng)新的學(xué)校生活，這樣容易產(chǎn)生孤獨(dú)感，焦慮等不良情緒，農(nóng)村學(xué)生易產(chǎn)生自卑和壓抑感。

第二，人際交往困惑

這是大學(xué)新生最突出的心理問(wèn)題，來(lái)自天南地北的學(xué)生組成一個(gè)新的群體，因此，相處過(guò)程中不可避免地會(huì)發(fā)生一些摩擦和情感沖突，這本在情理之中，但對(duì)那些剛剛遠(yuǎn)離親人，尤其是性格內(nèi)向，心胸狹隘的學(xué)生而言，孤獨(dú)的心靈會(huì)變得更加灰暗，從而產(chǎn)生壓抑和焦慮等消極情緒。這種情緒如果不能很好地釋放，就會(huì)出現(xiàn)人際關(guān)系緊張和人際沖突，甚至表現(xiàn)出人際交往心理障礙。有些學(xué)生由于語(yǔ)言表達(dá)能力差或不會(huì)講普通話，害怕別人恥笑自己，因而陷入想與人交往又害怕與人交往的矛盾之中，進(jìn)而把自己的內(nèi)心世界封閉起來(lái)，導(dǎo)致孤獨(dú)、抑郁和自卑心理。還有些是內(nèi)向、害羞、孤僻、不和群引起的人際困惑。對(duì)新生來(lái)說(shuō)，主要表現(xiàn)為缺乏交往技巧，交往原則、情緒不穩(wěn)定等。

第三，自我認(rèn)識(shí)的困惑

雖然近幾年高校連年擴(kuò)招，中國(guó)的高等教育仍屬于精英教育而不是普及教育，能進(jìn)入大學(xué)讀書的多是班里的佼佼者，進(jìn)入大學(xué)后，看看周圍的同學(xué)，有的多才多藝，有的能力較強(qiáng)，自己的優(yōu)勢(shì)地位喪失殆盡，優(yōu)越感蕩然無(wú)存，心理落差很大，覺(jué)得自己一無(wú)是處、事事不如人，自信心喪失，產(chǎn)生強(qiáng)烈自卑心理。高校內(nèi)的課外活動(dòng)較多，又有名目繁多的社團(tuán)、組織，一些新生充滿激情的參加一些社團(tuán)活動(dòng)，由于缺乏經(jīng)驗(yàn)，可能遭受挫折，甚至失敗，不能很快地走出失敗的陰影并重樹自信心。而且，新生往往對(duì)周圍的評(píng)價(jià)特別關(guān)注和敏感，隨便的一句評(píng)價(jià)，哪怕是玩笑性的評(píng)價(jià)也會(huì)引起他們內(nèi)心的強(qiáng)烈反應(yīng)和情緒波動(dòng)，甚至動(dòng)搖原有的自信心，產(chǎn)生心理迷惘。

2.大學(xué)二三年級(jí)學(xué)生的主要心理問(wèn)題

大學(xué)二三年級(jí)的學(xué)生度過(guò)了一段大學(xué)生活、學(xué)習(xí)的適應(yīng)期，有了相對(duì)穩(wěn)定的同伴關(guān)系、交往群體和有規(guī)律的社團(tuán)組織活動(dòng)，大學(xué)生自主安排的時(shí)間較多，他們一方面努力汲取知識(shí)的養(yǎng)分，另一方面開(kāi)始考慮自身的發(fā)展與能力的培養(yǎng)。他們的心理問(wèn)題主要表現(xiàn)為：

第一，自我發(fā)展與能力培養(yǎng)的困惑

他們經(jīng)過(guò)了一段輕松的大學(xué)生活，看到學(xué)姐、學(xué)哥的畢業(yè)去向，開(kāi)始考慮自己的前途和命運(yùn)，注重自我發(fā)展，意識(shí)到自己能力的不足，卻又不知道該從何處著手努力，對(duì)自己所學(xué)專業(yè)還沒(méi)有一個(gè)清楚的認(rèn)識(shí)和把握，對(duì)前途充滿了迷惘，如果長(zhǎng)時(shí)間不能解決這些問(wèn)題，他們就會(huì)產(chǎn)生焦慮、無(wú)所適從等心理問(wèn)題。

第二，戀愛(ài)與情感困惑

如今的大學(xué)校園里戀愛(ài)成風(fēng)，甚至有些人以有沒(méi)有男友、女友相互攀比，一些校園附近甚至出現(xiàn)了大學(xué)生村落，這些都已經(jīng)不再是新聞，面對(duì)這一狀況，大學(xué)生一方面表示能夠接受并理解這樣的情感方式，另一方面他們又受傳統(tǒng)道德情愛(ài)觀念的束縛，在二者的矛盾對(duì)立中掙扎，從而產(chǎn)生情感困惑。

3.畢業(yè)班學(xué)生的心理問(wèn)題

近幾年，高校連年擴(kuò)招，每年的畢業(yè)生數(shù)以萬(wàn)計(jì)遞增，就業(yè)壓力明顯增加，很多人感嘆“皇帝女兒不愁嫁”的日子一去不復(fù)返了，于是有許多大學(xué)生又踏上了艱難的考研之旅，還要面對(duì)與戀人勞燕分飛的無(wú)奈結(jié)局，學(xué)業(yè)壓力、就業(yè)壓力、情感的沖擊等，使畢業(yè)班學(xué)生處于高度緊張狀態(tài)，有些承受能力差，不會(huì)調(diào)適自己的學(xué)生，就會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的精神疾病，有些學(xué)生在遭受一連串的打擊之后，一蹶不振，甚至走上了不歸路。

4.特困生的心理問(wèn)題

有調(diào)查表明，貧困生的心理健康水平明顯低于非貧困生，主要表現(xiàn)為：

第一，自卑

貧困生一方面有和其他同學(xué)相似的問(wèn)題外，還存在由于家庭貧困而產(chǎn)生的強(qiáng)大的經(jīng)濟(jì)和精神壓力，他們一方面要適應(yīng)大學(xué)新生活，另一方面還要想辦法掙錢維持自己的日常生活開(kāi)銷，生活中和經(jīng)濟(jì)條件好的同學(xué)相比，無(wú)論是服飾還是所用物品都相形見(jiàn)絀，有些別人使用的物品，自己聽(tīng)都沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)，甚至被同學(xué)戲稱為“土老帽”，久而久之，使他們?nèi)狈Ψe極的生活態(tài)度，喪失了戰(zhàn)勝困難的勇氣和信心，產(chǎn)生強(qiáng)烈的自卑感。

第二，人際交往困難

有些貧困生自卑感強(qiáng)，內(nèi)心敏感而多疑，怕別人恥笑自己，不敢也不愿與他人真誠(chéng)交往，對(duì)同學(xué)的熱心幫助也覺(jué)得是別人的施舍和憐憫，不愿接受，在內(nèi)心深處設(shè)置了一道隔離墻，自己的心靈呆在高墻內(nèi)，不可避免的產(chǎn)生壓抑、孤獨(dú)和煩悶。但是他們作為獨(dú)立的個(gè)體又有交往的需要，他們徘徊于二者之間，內(nèi)心在痛苦中倍受煎熬，造成人際交往困難。

二 、心理健康的教育對(duì)策

許多學(xué)生能夠認(rèn)識(shí)到自己的心理困惑，卻又不知道該如何化解，如果教師或同學(xué)能及時(shí)的幫他一把，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的調(diào)適，就能順利度過(guò)心理困惑期，那么應(yīng)該怎樣針對(duì)學(xué)生的心理困惑，進(jìn)行及時(shí)有效的心理疏導(dǎo)，筆者以為可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行教育：

1.建立和諧的心理健康教育環(huán)境

人總是與環(huán)境和諧共存，大學(xué)生的心理健康也離不開(kāi)和諧美好的教育生活環(huán)境，這樣的環(huán)境營(yíng)造需要學(xué)校全體教職工和學(xué)生本身對(duì)心理健康意義的重視和共識(shí)，全校上下一心，共同努力營(yíng)造一個(gè)樂(lè)觀、積極向上、友好尊重、寬容、富有朝氣的心理健康環(huán)境，大學(xué)生處于這樣的一個(gè)環(huán)境中，其中積極的東西影響著每一個(gè)人，使他們奮發(fā)向上。要做到這些先要對(duì)全體教師尤其是學(xué)生工作人員進(jìn)行心理輔導(dǎo)專業(yè)培訓(xùn)，了解大學(xué)生的心理特點(diǎn)，學(xué)習(xí)并掌握與學(xué)生溝通的技能、技巧。除此之外，還可以通過(guò)廣播站、?？⑿?bào)、宣傳欄等的宣傳作用，營(yíng)造團(tuán)結(jié)合作、積極向上、富有朝氣與活力的心理教育氛圍，在這樣的氛圍中，同學(xué)能夠坦誠(chéng)相見(jiàn)，真情交流。師生關(guān)系融洽，教師既是良師又是益友。

2.開(kāi)展多種形式的新生入學(xué)教育工作

對(duì)于大學(xué)新生來(lái)說(shuō)，重要的是讓他們盡快地適應(yīng)大學(xué)生活，學(xué)會(huì)心理的自我調(diào)適，學(xué)?？梢酝ㄟ^(guò)心理講座或座談的方式對(duì)新入學(xué)的大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，讓他們了解大學(xué)與中學(xué)的差異，獨(dú)立生活可能遇到的困難和求助辦法，教育他們學(xué)會(huì)尊重他人，寬以待人，同學(xué)之間在生活、學(xué)習(xí)上要相互幫助，顧全大局，。把德育教育與心理健康教育結(jié)合起來(lái)，讓高年級(jí)學(xué)生給他們講述自己大學(xué)適應(yīng)的心路歷程，使新生接受教訓(xùn)，學(xué)習(xí)借鑒經(jīng)驗(yàn)，少走彎路。依托系、班級(jí)和學(xué)生社團(tuán)開(kāi)展形式多樣的集體活動(dòng)，讓同學(xué)們?cè)诨顒?dòng)中增加了解，增進(jìn)友誼，以盡快適應(yīng)新的生活、學(xué)習(xí)環(huán)境。這時(shí)，教師尤其是班主任、輔導(dǎo)員要深入到學(xué)生中間，細(xì)心觀察學(xué)生的心理動(dòng)態(tài)，給學(xué)生以及時(shí)的幫助和心理疏導(dǎo)。

3.提高學(xué)生的自我保健意識(shí)

俗話說(shuō)：“心病還須心藥醫(yī)，解鈴還須系鈴人”，學(xué)生有了心結(jié)，自然想到找專業(yè)的心理醫(yī)生尋求幫助，但最好的心理醫(yī)生就是自己，運(yùn)用心理學(xué)技巧發(fā)掘自己的心理潛能，解決心理的沖突、矛盾，達(dá)到心理平衡，恢復(fù)心理健康。從這個(gè)意義上說(shuō)，心理問(wèn)題的解決就是一個(gè)積極的自我錘煉過(guò)程。學(xué)?？梢砸孕睦斫】抵v座的形式使每個(gè)人都掌握一些自我心理調(diào)節(jié)的基本技能和技巧，學(xué)會(huì)自我心理保健，成為自己的心理保健醫(yī)。只有這樣，遇到問(wèn)題時(shí)，學(xué)生才能有意識(shí)地進(jìn)行自我心理調(diào)適，培養(yǎng)良好個(gè)性和健全的人格。使他們?cè)谏钪心鼙３肿孕?、?lè)觀、坦誠(chéng)、寬容、意志堅(jiān)強(qiáng)等心理品質(zhì)。

4.幫助學(xué)生確立適合自己的目標(biāo)，提高耐挫折能力

多數(shù)學(xué)生產(chǎn)生心理障礙的根源在于連續(xù)遭受挫折，而一個(gè)人挫折感的大小和他的預(yù)期和抱負(fù)水平密切相關(guān)，如果期望和抱負(fù)水平過(guò)高，做同樣的事，得到相同的結(jié)果，他感受到的失敗感就越大，體驗(yàn)到的挫折感也越強(qiáng)。例如，兩個(gè)學(xué)生，考了同樣的成績(jī)，假如是85分，其中一個(gè)原目標(biāo)是90以上，另一個(gè)的目標(biāo)則是及格就不錯(cuò)，那么，第一個(gè)人體驗(yàn)到的是挫折感，而另一個(gè)學(xué)生體驗(yàn)到的則是成就感。因此，幫助學(xué)生正確的認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)自己，制定計(jì)劃時(shí)，充分考慮到它的可行性，求職時(shí)，根據(jù)自己的能力和興趣愛(ài)好，抱著能吃苦耐勞的精神，而不能好高騖遠(yuǎn)，這樣才能減少挫折感，心理才會(huì)健康。

5.幫助學(xué)生樹立正確的愛(ài)情觀、戀愛(ài)觀

愛(ài)情是人間最美好的感情，大學(xué)生已是成年人，戀愛(ài)本無(wú)可厚非，但作為學(xué)生，應(yīng)考慮到自己的心理并沒(méi)有真正成熟，經(jīng)濟(jì)尚不能獨(dú)立等實(shí)際情況。讓他們知道談戀愛(ài)是一種審美，一旦雙方產(chǎn)生了戀情，要沉著、冷靜、理智地對(duì)待，既應(yīng)珍視純潔的感情，又不能任其發(fā)展，注意適度控制，正確處理戀愛(ài)與學(xué)業(yè)的關(guān)系。對(duì)于單相思和失戀者，教育他們戀愛(ài)是以雙方自愿為原則的，把他們的注意力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上來(lái)。

6.在學(xué)生中開(kāi)展朋輩咨詢

朋輩咨詢是指年齡相仿、有類似生活經(jīng)驗(yàn)和價(jià)值觀的學(xué)生們自愿參與的在心理咨詢專家或咨詢教師的指導(dǎo)下，經(jīng)過(guò)團(tuán)體咨詢或個(gè)別輔導(dǎo)訓(xùn)練后，以自己的經(jīng)驗(yàn)為基礎(chǔ)，用自己的切身體會(huì)去影響和幫助其周圍同輩，解決在正常的成長(zhǎng)過(guò)程中遇到的心理困擾問(wèn)題，并與他們共同成長(zhǎng)和發(fā)展的具有心理咨詢功能的互助活動(dòng)過(guò)程。大學(xué)生的數(shù)量多，教師與學(xué)生直接接觸的時(shí)間有限，不能及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題學(xué)生，專業(yè)心理咨詢教師也不可能對(duì)每個(gè)學(xué)生給予直接指導(dǎo)，所以，朋輩心理咨詢借助其易介入、給予適度干預(yù)和事前預(yù)防的優(yōu)勢(shì)，及時(shí)的發(fā)現(xiàn)學(xué)生的問(wèn)題，使心理問(wèn)題解決在萌芽狀態(tài)。

篇4

關(guān)鍵詞：大學(xué)生 心理健康教育 主要問(wèn)題 對(duì)策

【中圖分類號(hào)】G【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】B【文章編號(hào)】1008-1216（2015）07C-0032-01

社會(huì)經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展給當(dāng)代學(xué)生帶來(lái)了學(xué)習(xí)、就業(yè)和情感上的壓力，這種嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)很容易使學(xué)生心理出現(xiàn)各種問(wèn)題，需要高校給予指導(dǎo)和調(diào)節(jié)。筆者力求通過(guò)研究心理健康教育中存在的問(wèn)題，找出對(duì)策，促進(jìn)大學(xué)生心理健康教育的發(fā)展。

一、大學(xué)生心理健康教育中存在的主要問(wèn)題

（一）普遍重視不足

當(dāng)前高校在大學(xué)生心理健康教育工作中，更多的是口頭重視。在實(shí)際工作中，絕大部分高校建立了大學(xué)生心理健康咨詢及教育機(jī)構(gòu)，但實(shí)際上有相當(dāng)一部分學(xué)校只是“空有架子”，形同虛設(shè)，為了應(yīng)付上級(jí)部門檢查;有些學(xué)校盡管開(kāi)展了部分工作，但大多流于形式，沒(méi)有認(rèn)真學(xué)習(xí)其他院校先進(jìn)的經(jīng)驗(yàn)和做法，在給學(xué)生普及心理健康知識(shí)方面重視不夠，給大學(xué)生的心理健康教育帶來(lái)了較大的隱患。此外，用于大學(xué)生心理健康教育的專項(xiàng)經(jīng)費(fèi)被挪用、人員被精簡(jiǎn)、固定場(chǎng)所被占用的情況層出不窮，往往都是學(xué)生出現(xiàn)了問(wèn)題，才想起重視學(xué)生的心理健康教育。

（二）實(shí)際工作中困惑較多

當(dāng)前高校中從事大學(xué)生心理健康教育的工作人員往往面臨較多的困惑和困難。清華大學(xué)樊富珉教授（1996）指出：心理健康教育是良好的心理素質(zhì)培養(yǎng)與心理疾病的防治相結(jié)合的。大學(xué)生的心理健康教育對(duì)象本應(yīng)針對(duì)全體學(xué)生，然而由于師資力量薄弱、精力投入不均等原因，心理健康教育工作人員將工作的重點(diǎn)放在部分有心理隱患的學(xué)生身上，而難以覆蓋到全部的學(xué)生，這樣就會(huì)失去心理健康教育的應(yīng)有作用，不能及時(shí)地在學(xué)生面臨困惑時(shí)給予幫助。同時(shí)，教育理念和方法難以及時(shí)更新，當(dāng)前對(duì)大學(xué)生心理健康教育的研究理論不夠完善，這些都導(dǎo)致在出現(xiàn)新問(wèn)題時(shí)缺乏理論的及時(shí)指導(dǎo)。

（三）師資隊(duì)伍單薄且不穩(wěn)定

大學(xué)生心理健康教育形勢(shì)較為嚴(yán)峻，從事此工作的老師往往都是半路出家，或者由輔導(dǎo)員兼職擔(dān)任，工作任務(wù)較為繁重，薪資待遇不高，且專職的心理老師數(shù)量少，不能滿足當(dāng)前日益增長(zhǎng)的大學(xué)生心理健康教育的需求。另外，由于是兼職擔(dān)任，負(fù)責(zé)學(xué)校的教學(xué)課程和輔導(dǎo)咨詢，被掛靠在學(xué)生管理部門之下，許多教師看不到發(fā)展前途，加之缺乏具備專業(yè)心理知識(shí)的教師，從事大學(xué)生心理健康教育的教師隊(duì)伍流動(dòng)性大，不穩(wěn)定現(xiàn)象突出。

二、解決大學(xué)生心理健康教育問(wèn)題的對(duì)策

（一）進(jìn)行理論創(chuàng)新，引起高校重視

實(shí)現(xiàn)大學(xué)生全面發(fā)展，要求大學(xué)生具備良好的心理素質(zhì)和身體素質(zhì)。因此高校應(yīng)該充分重視學(xué)生的心理健康教育，明確大學(xué)生心理健康教育的基礎(chǔ)性地位。同時(shí)要不斷學(xué)習(xí)新的心理健康知識(shí)和理論，并根據(jù)學(xué)生實(shí)際心理健康情況的發(fā)展變化，調(diào)整教學(xué)方式和教學(xué)目標(biāo)，此外還要定期對(duì)學(xué)生和從事心理健康教育工作的老師進(jìn)行評(píng)估和考核，形成完善的評(píng)估體系，這樣才能引起高校的充分重視。

（二）加強(qiáng)師資隊(duì)伍建設(shè)，提高教育的專業(yè)性

高校要按照規(guī)定，建立專業(yè)專職的心理健康教育人員隊(duì)伍，并由兼職老師、學(xué)生骨干等多方面聯(lián)合組成一支師資隊(duì)伍。要對(duì)老師進(jìn)行專業(yè)的心理健康培訓(xùn)，鼓勵(lì)老師通過(guò)函授、自學(xué)等方式不斷提高專業(yè)素養(yǎng)以及接受新的心理知識(shí)和解決學(xué)生心理問(wèn)題的能力。

（三）開(kāi)展多種形式的心理咨詢

隨著網(wǎng)絡(luò)和通信的不斷發(fā)展，在進(jìn)行心理咨詢時(shí)，為避免學(xué)生尷尬，保護(hù)學(xué)生隱私，可以采用電子信箱、QQ、飛信、微信等新媒體網(wǎng)絡(luò)信息工具，以隨時(shí)隨地給學(xué)生解答心理問(wèn)題，保障信息暢通。

老師也要定期以交流會(huì)、主題班會(huì)的形式全面了解學(xué)生內(nèi)心的真實(shí)想法和班級(jí)真實(shí)情況，這樣可以給學(xué)生提供多種途徑表達(dá)內(nèi)心的想法。

（四）提高心理健康教育內(nèi)容的實(shí)效性

大學(xué)生在大學(xué)期間心理波動(dòng)較大，應(yīng)該根據(jù)學(xué)生在不同階段所面臨的問(wèn)題，有針對(duì)性地進(jìn)行心理疏導(dǎo)和教育，在課程設(shè)置上應(yīng)適應(yīng)大學(xué)教育的過(guò)程，分年級(jí)和專業(yè)有所側(cè)重。同時(shí)要注重層次性，不斷完善心理健康教育的實(shí)踐環(huán)節(jié)，組織學(xué)生通過(guò)進(jìn)行心理知識(shí)競(jìng)賽、團(tuán)體心理輔導(dǎo)、編排心理話劇等形式，構(gòu)建大學(xué)生心理問(wèn)題的預(yù)防機(jī)制，及時(shí)有效干預(yù)，避免惡性事件的發(fā)生。

三、結(jié)束語(yǔ)

大學(xué)生心理健康教育是一個(gè)基礎(chǔ)性、系統(tǒng)性、創(chuàng)新性的工作，面對(duì)當(dāng)前的問(wèn)題，我們應(yīng)該努力從轉(zhuǎn)變教學(xué)理念、促進(jìn)師資隊(duì)伍的專業(yè)性、增強(qiáng)教育的實(shí)效性和針對(duì)性等方面做好當(dāng)前的大學(xué)生心理健康教育工作，引導(dǎo)學(xué)生形成健康的心理，帶動(dòng)大學(xué)生心理健康教育工作不斷向成熟、規(guī)范和科學(xué)化發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

篇5

【關(guān)鍵字】高校大學(xué)生；心理健康；教育

近年來(lái)，高校大學(xué)生心理健康問(wèn)題被社會(huì)高度關(guān)注，因此各大高校都設(shè)置了心理健康教育課程，還開(kāi)辦了心理咨詢室。盡管如此，高校大學(xué)生的心理健康問(wèn)題仍是層出不窮。為什么開(kāi)辦了高校大學(xué)生心理健康教育還有這種情況的發(fā)生？高校大學(xué)生心理健康教育存在著怎樣的問(wèn)題？出現(xiàn)了問(wèn)題又該怎么解決？對(duì)于這些問(wèn)題，我將進(jìn)行一一的探討。

一、高校大學(xué)生心理健康教育存在的主要問(wèn)題

（一）高校大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀

從中學(xué)升入大學(xué)，生活環(huán)境發(fā)生了變化，周圍的一切都是陌生的，這時(shí)的大學(xué)生極易出現(xiàn)心理健康問(wèn)題，這些問(wèn)題大概分為兩種。第一種是曾經(jīng)在中學(xué)是優(yōu)秀生，在大學(xué)卻變得非常平凡，再加上如今的青少年心理承受能力普遍較低，這中間的巨大落差讓人一時(shí)間無(wú)法適應(yīng)，致使大學(xué)生感到焦慮不安。第二種是感覺(jué)自己考上了大學(xué)，沉浸在家人朋友的贊美聲中飄飄然，非常自滿，并把這種情緒帶到了大學(xué)校園，認(rèn)為自己是最棒的，沒(méi)人能超越自己，學(xué)習(xí)不思進(jìn)取。

（二）高校對(duì)心理健康教育中出現(xiàn)的問(wèn)題

以上提到的兩種心理健康問(wèn)題在高校大學(xué)生身上很普遍，那么高校里心理健康的有關(guān)部門是怎么對(duì)待這兩種問(wèn)題的出現(xiàn)的？

據(jù)我調(diào)查發(fā)現(xiàn)某些高校所謂的心理健康教育只是在入學(xué)的典禮上簡(jiǎn)單說(shuō)了兩句，大意就是既然來(lái)到了這個(gè)學(xué)校，就要努力地學(xué)習(xí)，要調(diào)整好學(xué)習(xí)心態(tài)，其他有關(guān)心理健康的一概沒(méi)說(shuō)。在后來(lái)的了解中我也發(fā)現(xiàn)大學(xué)校園雖然設(shè)置了心理健康咨詢室，但形同虛設(shè)。在平時(shí)，心理健康咨詢室大門緊閉，很少見(jiàn)到有人在里面上班，在調(diào)查中甚至還發(fā)現(xiàn)有很多同學(xué)根本不知道心理健康咨詢室在哪里。據(jù)該校同學(xué)回憶，有段時(shí)間學(xué)校的確重視過(guò)大學(xué)生的心理健康問(wèn)題，也開(kāi)放了心理健康咨詢室，還進(jìn)行了很多的宣傳。在心理咨詢室旁的宣泄室里放置了許多宣泄的器材，他當(dāng)時(shí)還去過(guò)看過(guò)。但過(guò)了不久，他感覺(jué)心理壓力過(guò)大想去宣泄時(shí)卻發(fā)現(xiàn)大門緊鎖，而且以后再也沒(méi)見(jiàn)開(kāi)過(guò)了。

在調(diào)查走訪中還發(fā)現(xiàn)有些高校雖然重視了高校大學(xué)生心理健康的教育，但高校大學(xué)生的心理健康狀況仍不容樂(lè)觀。據(jù)從事高校心理健康教育的老師說(shuō)，現(xiàn)在的高校大學(xué)生即使有了心理健康問(wèn)題也不愿意來(lái)咨詢。在那些高校大學(xué)生看來(lái)，心理健康出現(xiàn)了問(wèn)題是一件很自卑的事，害怕讓人發(fā)現(xiàn)，更別說(shuō)主動(dòng)去心理健康咨詢室咨詢了。高校大學(xué)生不能正確認(rèn)識(shí)心理健康問(wèn)題的出現(xiàn)，不敢面對(duì)，這也給高校大學(xué)生健康教育帶了很大的難度。對(duì)于高校大學(xué)生不配合心理健康教育，心理咨詢老師也感覺(jué)很苦惱?！靶睦斫】党霈F(xiàn)問(wèn)題不是精神出現(xiàn)了問(wèn)題，而是指人不能保持一種持續(xù)的、積極發(fā)展的心理狀態(tài)。但在有些大學(xué)生眼里，心理健康出現(xiàn)了問(wèn)題就等同于患上了精神病，會(huì)受到歧視。這種認(rèn)知讓我們的心理健康教育工作很難開(kāi)展。”一位高校心理咨詢老師如是說(shuō)。

二、高校大學(xué)生心理健康教育存在問(wèn)題的對(duì)策

大學(xué)生心理健康教育存在的問(wèn)題主要體現(xiàn)在兩方面，一方面在于高校不夠重視，另一方面在于大學(xué)生的認(rèn)識(shí)錯(cuò)誤。

高校對(duì)于大學(xué)生心理健康教育必須予以重視，不能三天打魚、兩天曬網(wǎng)。高校應(yīng)對(duì)大學(xué)生定期宣傳心理健康教育方面的知識(shí)，對(duì)于剛?cè)胄@的新生，應(yīng)開(kāi)設(shè)高校大學(xué)生心理健康輔導(dǎo)課，幫助其更好地適應(yīng)大學(xué)生活，而不能草草一兩句話了事。心理咨詢室必須每天有人坐班，心理宣泄室也要對(duì)學(xué)生們開(kāi)放。學(xué)校的心理咨詢中心可以定期出刊報(bào)，對(duì)常見(jiàn)的心理問(wèn)題進(jìn)行分析并將其分發(fā)到每個(gè)學(xué)生手中，以幫助他們正確調(diào)整自己心理狀態(tài)。

對(duì)于大學(xué)生不能正確認(rèn)識(shí)心理健康的這個(gè)問(wèn)題，學(xué)校需積極宣傳，解釋心理健康的含義，將心理健康等于精神病這個(gè)思想從學(xué)生心里剔除。對(duì)于羞于露面詢問(wèn)的高校大學(xué)生，學(xué)?？梢怨紝Ｓ玫男睦碜稍冟]箱及電話號(hào)碼，以方便他們進(jìn)行心理健康問(wèn)題的咨詢。心理健康咨詢的郵箱公布后，不能形同虛設(shè)，心理健康教育老師需要每天查看并進(jìn)行回復(fù)，給予大學(xué)生正確的心理健康指導(dǎo)，幫助他們正確認(rèn)識(shí)自我。

三、小結(jié)

高校大學(xué)生心理健康教育存在的問(wèn)題有兩點(diǎn)：一是學(xué)校不重視，二是大學(xué)生對(duì)其認(rèn)識(shí)的錯(cuò)誤。上文就這兩個(gè)問(wèn)題進(jìn)行了探討并提出了解決方案，希望高校能將高校大學(xué)生的健康教育落到實(shí)處，對(duì)學(xué)生進(jìn)行積極的心理輔導(dǎo)，使其調(diào)整好心態(tài)，正確認(rèn)識(shí)自我。

參考文獻(xiàn)：

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[3]張小明. 大學(xué)生心理健康狀況的分析[J]. 廣西大學(xué)梧州分校學(xué)報(bào)，2002，第三期

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關(guān)鍵詞：大學(xué)生；心理健康教育；對(duì)策

中圖分類號(hào)：G448 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

近年來(lái)，大學(xué)生因心理健康問(wèn)題引起的精神失常、休學(xué)、退學(xué)的事件屢見(jiàn)不鮮，因心理健康問(wèn)題引發(fā)的暴力事件、自殺事件更是引起了社會(huì)各界的震動(dòng)。大學(xué)生心理健康問(wèn)題已成為社會(huì)關(guān)注的焦點(diǎn)。如何加強(qiáng)心理健康教育，提高大學(xué)生的適應(yīng)能力，讓學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)和生活，發(fā)展個(gè)性和創(chuàng)造性，是廣大教育工作者的任務(wù)和使命。

一、大學(xué)生常見(jiàn)的心理健康問(wèn)題

（一）環(huán)境適應(yīng)能力差

大學(xué)新生入學(xué)時(shí)，氣候條件、校園環(huán)境、教學(xué)方式、學(xué)習(xí)方法、生活習(xí)慣、語(yǔ)言隔閡等的改變，會(huì)給每個(gè)大學(xué)生帶來(lái)不同程度的環(huán)境應(yīng)激。如果不能在較短的時(shí)間內(nèi)順應(yīng)環(huán)境的變遷，就會(huì)影響到大學(xué)生正常的學(xué)習(xí)、生活和工作，造成失眠、焦慮、緊張等心理問(wèn)題。

（二）人際關(guān)系問(wèn)題

人際關(guān)系問(wèn)題體現(xiàn)在人際交往技能缺陷、人格缺陷和人際交往障礙三個(gè)方面。人際交往技能缺陷，表現(xiàn)為與人交往和獨(dú)處的經(jīng)驗(yàn)較少,缺乏建立和諧的人際關(guān)系經(jīng)驗(yàn)和技巧。人格缺陷指人格特質(zhì)中存在著一些發(fā)展不良方面或缺陷，這些缺陷將會(huì)嚴(yán)重影響大學(xué)生的人際交往和其他社會(huì)性活動(dòng)。人際交往障礙是學(xué)生在與人相處中因遭受挫折而自我否定進(jìn)而陷入苦悶與焦慮。在人際交往中的產(chǎn)生問(wèn)題將導(dǎo)致大學(xué)生對(duì)身邊人會(huì)產(chǎn)生嫉妒、自卑、自負(fù)和害羞的心理。

（三）情感問(wèn)題

異往中的感情挫折，戀愛(ài)過(guò)程中的情感糾葛、失戀問(wèn)題。戀愛(ài)觀不正確，導(dǎo)致心理上的苦惱和憂慮，嚴(yán)重的將導(dǎo)致抑郁或自殺傾向。親子關(guān)系不和諧，父母離異、單親家庭或從小是留守兒童等原因，一些學(xué)生與父母的交流很少，對(duì)父母在情感上有隔閡、抵觸或敵對(duì)情緒。

（四）學(xué)習(xí)和就業(yè)壓力

學(xué)習(xí)的好壞直接影響大學(xué)生的心理狀態(tài)，高校上課人數(shù)增加、課程難懂，授課速度提高等都會(huì)給學(xué)生帶來(lái)壓力，容易使學(xué)生產(chǎn)生疲勞、焦慮和失眠等，導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習(xí)目的不明確、學(xué)習(xí)態(tài)度不端正、學(xué)習(xí)方法不正確，甚至使學(xué)生產(chǎn)生厭學(xué)情緒。面對(duì)巨大的就業(yè)壓力，學(xué)生在就業(yè)不順或不理想時(shí),容易產(chǎn)生焦慮和自卑等不良情緒。這種心理障礙嚴(yán)重影響其身體健康。

（五）網(wǎng)絡(luò)成癮

網(wǎng)絡(luò)已成為高校大學(xué)生工作學(xué)習(xí)不可或缺工具，但因網(wǎng)絡(luò)成癮而產(chǎn)生的心理問(wèn)題也逐年增加。網(wǎng)絡(luò)成癮學(xué)生的特征表現(xiàn)為網(wǎng)絡(luò)心理依賴癥，網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生的自閉心理，網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生的焦慮心理，網(wǎng)絡(luò)人格障礙。調(diào)查表明網(wǎng)絡(luò)成癮的大學(xué)生存在對(duì)為人缺乏熱情和主動(dòng)性，社會(huì)適應(yīng)能力較差，人際交往中注意力不集中、時(shí)間觀念差等表現(xiàn)。［1］

（六）自我認(rèn)知不準(zhǔn)確

自我認(rèn)識(shí)不準(zhǔn)確，因家庭經(jīng)濟(jì)條件、學(xué)習(xí)成績(jī)、個(gè)人特長(zhǎng)、就業(yè)去向等差異，造成個(gè)體自負(fù)自卑兩種情緒交叉，內(nèi)心深處自卑但外在表現(xiàn)卻自負(fù)自傲，自以為是［2］。有些學(xué)生好高騖遠(yuǎn)、有些則目光短淺。

二、大學(xué)生心理健康問(wèn)題產(chǎn)生的原因

（一）客觀原因

社會(huì)的變化、生活節(jié)奏、社會(huì)風(fēng)氣等是影響大學(xué)生心理健康不可忽視的因素。信息時(shí)代的到來(lái)，互聯(lián)網(wǎng)良莠不齊的資源，讓大學(xué)生感到迷茫和疑慮。高校學(xué)生中的貧富差距，使得貧困生存在巨大心理壓力，大學(xué)生面臨著沉重的就業(yè)壓力和人際交往壓力。

學(xué)校的教育條件、學(xué)習(xí)條件、生活條件，以及師生關(guān)系、同學(xué)關(guān)系等直接影響學(xué)生的身心健康發(fā)展。如果學(xué)風(fēng)不盛、學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過(guò)重、教育方法不當(dāng)、師生感情對(duì)立、同學(xué)關(guān)系不和諧等，將使學(xué)生產(chǎn)生心理壓抑，出現(xiàn)心理失調(diào)，甚至導(dǎo)致心理障礙。學(xué)校教育中過(guò)分重視對(duì)學(xué)生的只能開(kāi)發(fā)，忽視了對(duì)學(xué)生心理適應(yīng)能力的培養(yǎng)。

家庭是個(gè)體生活的中心,是個(gè)體身心發(fā)展受到最早影響的生態(tài)因素。不良的家庭環(huán)境因素,容易造成家庭成員的心理行為異常。家庭成員不全，家庭關(guān)系緊張，家庭氣氛淡漠，家庭教育方式不當(dāng)都將影響學(xué)生個(gè)性的養(yǎng)成，進(jìn)而導(dǎo)致嚴(yán)重的心理問(wèn)題［3］。

（二）主觀原因

主管原因包括生理原因和心理原因。生理因素包括個(gè)體遺傳因素和軀體疾病和性格缺陷。心理因素包括認(rèn)知結(jié)構(gòu)缺陷，情緒不穩(wěn)定，心理不成熟［4］。

三、加強(qiáng)大學(xué)生心里健康教育的對(duì)策

（一）開(kāi)展心理普查，建立健康檔案

開(kāi)展新生心理普查，全面準(zhǔn)確地了解和掌握學(xué)生的個(gè)性特征和心理健康狀況，為學(xué)生的成長(zhǎng)提供有效的心理健康服務(wù)。篩選出有心理問(wèn)題或容易產(chǎn)生心理問(wèn)題傾向的學(xué)生，有針對(duì)性的進(jìn)行心理咨詢和輔導(dǎo)，有效地控制各種心理問(wèn)題行為發(fā)生。建立心理健康檔案，便于根據(jù)學(xué)生的不同心理特征，在教育教學(xué)過(guò)程中做到分類指導(dǎo)、因材施教［5］。

（二）開(kāi)設(shè)心理健康課程和心理咨詢服務(wù)

開(kāi)設(shè)心理健康教育課程，增強(qiáng)大學(xué)生心理適應(yīng)能力和抗挫折能力推動(dòng)大學(xué)生身心的健康發(fā)展。高校應(yīng)把心理健康教育課程納入教學(xué)計(jì)劃，并給予相應(yīng)的學(xué)分。邀請(qǐng)心理學(xué)專家開(kāi)展專題講座，根據(jù)不同年級(jí)、不同對(duì)象選擇不同內(nèi)容。開(kāi)展個(gè)別咨詢、團(tuán)體輔導(dǎo)、在線咨詢等多種形式的咨詢服務(wù),有針對(duì)性地向?qū)W生提供及時(shí)有效的心理健康指導(dǎo)。開(kāi)展心理健康教育主題活動(dòng)，通過(guò)心理健康知識(shí)競(jìng)賽、心理話劇表演、心理行為訓(xùn)練等活動(dòng)，培養(yǎng)大學(xué)生良好的心理素質(zhì)。

（三）加強(qiáng)心理健康教育師資隊(duì)伍建設(shè)

通過(guò)專、兼、聘等多種形式,強(qiáng)化心理健康教育師資隊(duì)伍。加強(qiáng)大學(xué)生心理咨詢中心的建設(shè)，引進(jìn)高水平心理健康教育教師；鼓勵(lì)現(xiàn)有心理健康教育教師繼續(xù)深造，提高業(yè)務(wù)水平；加強(qiáng)對(duì)輔導(dǎo)員和班主任進(jìn)行心理健康教育的培訓(xùn)，增強(qiáng)解決學(xué)生心理問(wèn)題的能力；設(shè)立班級(jí)心理委員，加強(qiáng)對(duì)心理委員的培訓(xùn)和指導(dǎo)，及時(shí)做好心理健康問(wèn)題的發(fā)現(xiàn)和預(yù)防。

（四）引導(dǎo)家長(zhǎng)轉(zhuǎn)變觀念

家長(zhǎng)在大學(xué)生心理健康發(fā)展過(guò)程中起著至關(guān)重要的作用，因此家長(zhǎng)應(yīng)學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)觀念，首先要樹立終身學(xué)習(xí)的理念，不斷尋求自身的進(jìn)步，學(xué)習(xí)心理學(xué)基本知識(shí)，提高子女的教育質(zhì)量；其次，家長(zhǎng)應(yīng)積極創(chuàng)造和諧穩(wěn)定的家庭環(huán)境，和諧的氛圍有助于孩子健康性格的養(yǎng)成。最后，形成與子女及時(shí)溝通的良好習(xí)慣，及時(shí)掌握孩子的心理狀況，對(duì)學(xué)生的異常心態(tài)和行為進(jìn)行科學(xué)的引導(dǎo)，保障其心理健康。

參考文獻(xiàn)

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【關(guān)鍵詞】心理健康；殘疾大學(xué)生；和諧校園

殘疾大學(xué)生是高校大學(xué)生群體中一個(gè)相對(duì)特殊的弱勢(shì)群體。由于生理上存在缺陷，他們往往不能正視自身?xiàng)l件，自卑心理嚴(yán)重，不能自信、樂(lè)觀地融入大學(xué)生活。這些問(wèn)題直接影響著殘疾大學(xué)生的心理健康。正確認(rèn)識(shí)、分析和解決殘疾大學(xué)生的心理狀況, 加強(qiáng)殘疾大學(xué)生心理健康教育, 已成為一個(gè)迫切需要解決的社會(huì)問(wèn)題。

一 、影響殘疾大學(xué)生心理健康的主要問(wèn)題

1.自卑與抑郁心理。殘疾大學(xué)生往往不能正視自身的生理缺陷，無(wú)法坦然地接納自我。同時(shí)，由于過(guò)分關(guān)注自身的不足, 他們往往忽略了自身優(yōu)勢(shì)。他們過(guò)低地評(píng)價(jià)自己的形象、能力和品質(zhì)，還經(jīng)常把自己放在低人一等的位置，這都導(dǎo)致他們會(huì)在心理上陷入一種自我否定的自卑狀態(tài)。自信心的嚴(yán)重缺失使得他們非常在乎別人的評(píng)價(jià)，有時(shí)甚至?xí)驗(yàn)樗瞬唤?jīng)意的一句話而產(chǎn)生強(qiáng)烈的“被歧視”的感覺(jué)。身體上的殘疾已經(jīng)使他們的生活、工作、學(xué)習(xí)處于極大地不便，心理上的傷害更加使他們的精神處于崩潰的邊緣。在這些負(fù)面因素的影響下，他們?cè)谟龅絾?wèn)題時(shí)往往選擇簡(jiǎn)單粗暴地解決，或是主動(dòng)怯懦地逃避。而這又進(jìn)一步加深了殘疾大學(xué)生的自卑心理，并最終產(chǎn)生惡性循環(huán)。長(zhǎng)此以往，積攢的巨大心理壓力和對(duì)未來(lái)的絕望很容易使殘疾大學(xué)生陷入抑郁的深淵，從而使他們從單一的生理上的殘疾轉(zhuǎn)變?yōu)樯砗托睦砩系摹半p重殘疾”，嚴(yán)重的會(huì)使殘疾大學(xué)生產(chǎn)生自殺傾向。

2.自閉、孤獨(dú)感與焦慮感。自卑與自閉是一對(duì)“孿生兄弟”。身體上的缺陷使得殘疾人同正常人在生活、學(xué)習(xí)、工作等諸多方面的競(jìng)爭(zhēng)中處于劣勢(shì)。一些在正常人看來(lái)很簡(jiǎn)單的事情，對(duì)殘疾人來(lái)說(shuō)或許就會(huì)變得異常艱難。對(duì)殘疾人來(lái)說(shuō)，和其他人溝通交流或許只意味著更多的“獻(xiàn)丑”，進(jìn)而遭受更多有意或無(wú)意的嘲笑與歧視。于是他們索性把自己封閉起來(lái)，拒絕與任何人溝通交流，以換得最少的傷害。殘疾大學(xué)生會(huì)經(jīng)常有意回避班級(jí)和校級(jí)活動(dòng)，更不愿去參與任何競(jìng)爭(zhēng)。但是，這樣一來(lái)又會(huì)使他們產(chǎn)生強(qiáng)烈的孤獨(dú)感。殘疾大學(xué)生往往認(rèn)為身邊沒(méi)有人能理解自己，認(rèn)為身邊的人都是懷著一種嘲笑與歧視的目光來(lái)看自己。他們的想法無(wú)人傾聽(tīng)，他們的情感無(wú)處傾訴。由自閉而生的孤獨(dú)感反過(guò)來(lái)又使他們陷入更深的自閉之中。孤獨(dú)與自閉交織在一起使他們對(duì)生活和未來(lái)充滿了失望。同時(shí), 由于殘疾學(xué)生實(shí)際勞動(dòng)能力較低，他們還面臨著走出校門后嚴(yán)峻的的擇偶與就業(yè)等十分現(xiàn)實(shí)的問(wèn)題。殘疾大學(xué)生很容易產(chǎn)生對(duì)個(gè)人的存在價(jià)值產(chǎn)生疑問(wèn)，進(jìn)而對(duì)未來(lái)產(chǎn)生嚴(yán)重的焦慮。

3.人際交往障礙。人具有社會(huì)性，人在內(nèi)心深處都渴望交流，渴望有人了解自己支持自己，殘疾大學(xué)生也不例外。殘疾大學(xué)雖然希望有一個(gè)好的人際關(guān)系，在心理上也渴望與別人交流, 但是，由于自卑心理嚴(yán)重,擔(dān)心自己的加入會(huì)讓別人厭煩而不敢與他人交往。同時(shí)，由于自尊心過(guò)于強(qiáng)烈，他們會(huì)認(rèn)為別人的幫助是對(duì)自己的一種“施舍”，而拒絕他人善意的幫助。殘疾大學(xué)生常常會(huì)因?yàn)椴荒芘c老師、同學(xué)進(jìn)行正常的交往,而嚴(yán)重影響了正常的生活、學(xué)習(xí)及身心的健康成長(zhǎng)，從而產(chǎn)生消極厭世情緒，逐漸逃避社會(huì)交往，甚至輕生。

4.渴望受關(guān)照與過(guò)于敏感。殘疾大學(xué)生由于身體上的殘疾造成了生活中的種種不便。如小兒學(xué)生會(huì)在上衛(wèi)生間時(shí)不能久蹲；上肢殘疾的學(xué)生洗衣服時(shí)不方便；拄拐的殘疾學(xué)生上樓不方便等問(wèn)題。殘疾人希望在生活上更加便利，但又拒絕正常人的同情、憐憫與現(xiàn)實(shí)的幫助。一旦接受到外界的額外的幫助，他們很可能會(huì)再次認(rèn)識(shí)到自己的尷尬地位，產(chǎn)生更深的自卑。

二、殘疾人心理健問(wèn)題產(chǎn)生原因分析

自古以來(lái), 我國(guó)的傳統(tǒng)封建思想和文化價(jià)值觀念就對(duì)殘疾人具有一種偏見(jiàn)和歧視,而且這種偏見(jiàn)是根深蒂固的。由于針對(duì)殘疾和殘疾人的歧視沒(méi)有根本消除, 殘疾人往往被排斥在主流社會(huì)之外, 殘疾大學(xué)生也同樣不得不生活在孤立、封閉的環(huán)境當(dāng)中。

1.高校對(duì)殘疾人的生活狀況及心理健康狀況關(guān)注不夠。社會(huì)上還普遍存在著許多歧視殘疾人的現(xiàn)象，這使殘疾人感到孤立無(wú)助。一方面，學(xué)校內(nèi)缺乏殘疾人專用設(shè)施，如殘疾人專用馬桶、水龍頭、公用電話等，這給殘疾大學(xué)生的生活造成了很大的不便。另一方面，許多大學(xué)生對(duì)身邊的殘疾學(xué)生存有偏見(jiàn), 不愿意和殘疾大學(xué)生交往, 甚至認(rèn)為和殘疾學(xué)生在一起很丟面子。這使得殘疾人的社會(huì)生活環(huán)境十分惡劣，成為影響殘疾人心理健康的一個(gè)重要因素。此外，學(xué)校對(duì)殘疾大學(xué)生心理健康關(guān)注不夠。殘疾大學(xué)生作為一個(gè)特殊的弱勢(shì)群體, 雖然近年來(lái)受到了全社會(huì)和各高校的極大關(guān)注。但是, 這種關(guān)注是以同情為基礎(chǔ)的, 僅僅是對(duì)他們?cè)诮?jīng)濟(jì)或活動(dòng)安排方面提供一定幫助, 而對(duì)殘疾大學(xué)生的心理狀況、思想狀況了解、關(guān)注得很少。殘疾大學(xué)生之所以是一個(gè)特殊的弱勢(shì)群體, 就在于他們比正常人承受著更大的心理壓力, 更需要給予心理溝通和引導(dǎo)。

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關(guān)鍵詞：家庭因素；大學(xué)生心理健康；影響；對(duì)策

在大學(xué)生的成長(zhǎng)過(guò)程中，影響大學(xué)生心理健康的主要因素有家庭因素、學(xué)校因素和社會(huì)因素。家庭因素不僅僅是孩子的身體發(fā)育、智力發(fā)育的基礎(chǔ)，同時(shí)也是心理能否健康發(fā)展的的基礎(chǔ)，并將會(huì)影響到孩子的未來(lái)的學(xué)習(xí)、工作和生活。因此，研究家庭因素對(duì)大學(xué)生心理健康的影響顯得尤為重要。

一、家庭因素對(duì)大學(xué)生心理健康的影響

對(duì)大學(xué)生心理健康產(chǎn)生影響的家庭因素有很多，主要有以下幾個(gè)：

一是父母教養(yǎng)方式。父母教養(yǎng)方式主要化分為放縱型、溺愛(ài)型、強(qiáng)制型和民主型四種。放縱型的父母放任子女的行為和態(tài)度，對(duì)其不加以約束，使得他們?cè)谂c人交往的過(guò)程中我行我素，難以適應(yīng)集體生活。溺愛(ài)型的父母過(guò)分呵護(hù)子女，造成他們對(duì)父母的過(guò)分依賴，在面對(duì)困難和挫折時(shí)他們無(wú)法獨(dú)立解決。強(qiáng)制型的父母在子女的教育中采取強(qiáng)制要求、命令等方式，過(guò)分的干預(yù)子女，使得他們毫無(wú)主見(jiàn)，從而造成他們的自卑、抑郁等心理問(wèn)題。民主型的父母注重與子女的情感交流，善于理解和尊重子女，從而對(duì)他們制定正確的人生態(tài)度，對(duì)于大學(xué)生心理健康的提升有很大的作用。

二是家庭結(jié)構(gòu)的影響。按照家庭結(jié)構(gòu)的完整度來(lái)劃分：主要?jiǎng)澐譃殡p親家庭、單親家庭和重組家庭等；按照子女的數(shù)量來(lái)劃分：主要?jiǎng)澐譃楠?dú)生子女家庭與非獨(dú)生子女家庭。在單親家庭和重組家庭這種特殊的家庭中長(zhǎng)大的大學(xué)生，對(duì)于人際關(guān)系的處理顯得過(guò)分的敏感和小心，從而造成他們的孤僻冷漠、自卑多疑的性格。而現(xiàn)在的大學(xué)生多數(shù)是獨(dú)生子女，家長(zhǎng)的過(guò)多呵護(hù)，使得他們?nèi)狈Κ?dú)立的社會(huì)生活的能力，他們以自我為中心，心理承受能力脆弱，在遇到問(wèn)題時(shí)，無(wú)法獨(dú)立面對(duì)和解決，從而產(chǎn)生了大學(xué)生心理健康問(wèn)題。

三是家庭經(jīng)濟(jì)因素。家庭經(jīng)濟(jì)因素是家庭因素中的一個(gè)重要的影響因素，家庭經(jīng)濟(jì)狀況良好，則能為子女提供更加優(yōu)越的條件，從而對(duì)于子女的心理健康的提升有所幫助。反之，貧困大學(xué)生們不得不靠貸款、資助、勤工儉學(xué)來(lái)完成他們的大學(xué)學(xué)業(yè)，他們害怕被輕視、看不起，導(dǎo)致他們的學(xué)習(xí)和生活充斥著壓力感和自卑感，這些不良的心理負(fù)擔(dān)較易導(dǎo)致大學(xué)生心理健康問(wèn)題的產(chǎn)生。

四是父母的文化程度。父母文化程度的高低會(huì)對(duì)子女的成長(zhǎng)形成不同的教育環(huán)境，從而對(duì)大學(xué)生心理健康程度的影響形成差異。文化程度較高的父母往往更加善于觀察孩子的行為以及心理的變化，能夠理解并且懂得與子女溝通的技巧，并給予科學(xué)有效的引導(dǎo)，使子女更好的解決成長(zhǎng)過(guò)程中所遇到的各種問(wèn)題。

二、家庭因素對(duì)大學(xué)生心理健康影響的對(duì)策分析

（一）父母方面的解決對(duì)策

首先，應(yīng)端正對(duì)于子女心理健康的態(tài)度，不能只關(guān)心子女的學(xué)習(xí)成績(jī)、身體狀況，要有重視子女的心理健康同等重要的教育觀念。不能一味的強(qiáng)求、命令，也不能放縱、溺愛(ài)，應(yīng)充分尊重和理解子女。其次，應(yīng)注重與子女的情感交流，學(xué)會(huì)換位思考，在子女遇到心理困擾時(shí)，愿意向家長(zhǎng)訴說(shuō)、尋求幫助。最后，父母的思想應(yīng)與時(shí)俱進(jìn)，培養(yǎng)孩子獨(dú)立生活及面對(duì)困難的能力，學(xué)習(xí)心理學(xué)知識(shí)，掌握科學(xué)的教育方法，及時(shí)了解子女的心理動(dòng)向，并給予正確有效的指導(dǎo)。

（二）各高校的解決對(duì)策

第一，建立完善的大學(xué)生心理健康教育預(yù)警機(jī)制。在新生入學(xué)時(shí)，通過(guò)心理測(cè)試等方式，了解大學(xué)生的心理健康狀況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛在的心理健康問(wèn)題，并給予有效的的心理咨詢幫助。第二，通過(guò)校園網(wǎng)、廣播、微信平臺(tái)等宣傳途徑，進(jìn)行廣泛的心理知識(shí)宣傳，開(kāi)展豐富的校園文化活動(dòng)，充實(shí)大學(xué)生課余生活，建設(shè)和諧的校園氛圍，幫助大學(xué)生不斷提升心理健康水平。第三，高校應(yīng)建立學(xué)校和家長(zhǎng)的聯(lián)系、溝通機(jī)制。大學(xué)生在入學(xué)前的心理健康狀況學(xué)校并不知道，家長(zhǎng)更加了解，入學(xué)后的心理狀況，學(xué)校更加了解?！半p管齊下”能夠更加全面的了解大學(xué)生的心理健康狀況，對(duì)于大學(xué)生的遇到的心理健康問(wèn)題及時(shí)干預(yù)和解決。

（三）社會(huì)方面的解決對(duì)策

社會(huì)應(yīng)通過(guò)各種報(bào)紙雜志、電視、網(wǎng)絡(luò)等傳播媒介，宣傳和普及科學(xué)的家庭教養(yǎng)方式、教育理念以及心理健康知識(shí)、子女心理問(wèn)題干預(yù)方法等，從而提高父母的心理學(xué)知識(shí)和教育能力。政府和社會(huì)慈善機(jī)構(gòu)等群體應(yīng)更加關(guān)注貧困、單親等特殊家庭，健全完善保障機(jī)制，為他們提供物質(zhì)和人文關(guān)懷，改善特殊家庭的生活狀況，減少大學(xué)生經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)和生活壓力，從而減少大學(xué)生心理健康問(wèn)題的產(chǎn)生。

總之，對(duì)于大學(xué)生心理健康問(wèn)題的解決并不是單一的某一方的改變、努力就能成功的，而是應(yīng)采取三方同時(shí)行動(dòng)的方式，即父母、高校以及社會(huì)“三位一體”的科學(xué)方式來(lái)解決，才能真正具有針對(duì)性和時(shí)效性的做到解決大學(xué)生心理健康問(wèn)題。

參考文獻(xiàn)：

篇9

關(guān)鍵詞 大學(xué)生 心理健康教育 問(wèn)題 對(duì)策

1當(dāng)代大學(xué)生心理健康教育問(wèn)題

總的說(shuō)來(lái)，美國(guó)等西方發(fā)達(dá)國(guó)家的心理健康教育起步早，現(xiàn)已進(jìn)入穩(wěn)定成熟期。而我國(guó)內(nèi)地的心理健康教育起步晚，目前發(fā)展歷史僅30余年。80年代中后期，尤其是21世紀(jì)以來(lái)，在黨和政府的支持和引導(dǎo)下，出臺(tái)了多項(xiàng)大學(xué)生心理健康教育文件，促進(jìn)了高校心理健康教育良好局面的形成。但是，看到成績(jī)的同時(shí)，還應(yīng)清醒認(rèn)識(shí)到諸多問(wèn)題和不足之處。很多高校在大學(xué)生心理健康教育的認(rèn)識(shí)和實(shí)踐層面還存在一些偏差。綜合起來(lái)，主要存在以下幾方面的問(wèn)題：

1.1對(duì)心理健康教育存在認(rèn)識(shí)誤區(qū)，導(dǎo)致現(xiàn)實(shí)工作流于形式

在國(guó)家高度重視大學(xué)生心理健康教育的時(shí)代背景下，絕大多數(shù)高校按照相關(guān)要求建立了專門的心理健康教育機(jī)構(gòu)，并配備了一定的人員、場(chǎng)地、經(jīng)費(fèi)等。但是，很多高校的心理健康教育機(jī)構(gòu)只是做基礎(chǔ)的心理測(cè)試，很少開(kāi)展實(shí)質(zhì)性工作，導(dǎo)致心理咨詢機(jī)構(gòu)本身成為部分高校裝點(diǎn)門面、敷衍上級(jí)檢查的擺設(shè)。其次，一些高校心理健康教育隊(duì)伍的人員配置達(dá)不到國(guó)家的基本標(biāo)準(zhǔn)。許多從事心理健康教育的專兼職人員缺乏專業(yè)的知識(shí)背景和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，而這種“外行半路出家充當(dāng)內(nèi)行”的做法使高校心理健康教育工作大打折扣。究其原因，這種形式化做法與高校管理者的理念、認(rèn)識(shí)上的偏差是分不開(kāi)的。很多高校管理者錯(cuò)誤認(rèn)為：維穩(wěn)是學(xué)校重中之重，只要不出事就萬(wàn)事大吉，況且心理健康教育成效顯現(xiàn)慢、考評(píng)指標(biāo)不明確，做起來(lái)不必太認(rèn)真。

1.2將心理健康教育等同于德育，弱化了心理健康教育效果

根據(jù)《中國(guó)普通高等學(xué)校德育大綱》的有關(guān)規(guī)定，大學(xué)生心理健康教育是高校德育工作的重要組成部分。雖然兩者都旨在促進(jìn)大學(xué)生健康成長(zhǎng)，但是雙方在實(shí)施原則、操作方法上有較大差異。而現(xiàn)實(shí)工作中，將心理健康教育等同于德育的現(xiàn)象不在少數(shù)，具體表現(xiàn)在以下幾方面：第一，心理健康教育工作隊(duì)伍基本由德育教師（思想政治理論課教師）和學(xué)生工作隊(duì)伍兼任，而心理健康教育學(xué)科專業(yè)背景人員缺乏。第二，在問(wèn)題解決過(guò)程中，教育者往往運(yùn)用傳統(tǒng)的德育方法，卻忽視專業(yè)的心理健康教育方法。第三，教育者易于以家長(zhǎng)式姿態(tài)回應(yīng)有心理咨詢需求的學(xué)生，忽略心理健康教育工作者首先必須是一個(gè)良好的傾聽(tīng)者。高校在心理健康教育上的德育化傾向，使得心理健康教育工作針對(duì)性不足，自然難以奏效。

1.3心理健康教育課程化，引發(fā)學(xué)生不滿情緒

心理健康教育課程是實(shí)施大學(xué)生心理健康教育的重要平臺(tái)和有效途徑，但在一些高校，這門課程遭到諸多學(xué)生的反對(duì)和不滿。一項(xiàng)針對(duì)北京市高校學(xué)生的調(diào)查顯示，大學(xué)生最需要和最不滿意的課程均為心理健康教育課，很多學(xué)生抱怨這門課程枯燥無(wú)味，內(nèi)容陳舊，嚴(yán)重脫離實(shí)際。對(duì)此，心理健康教育的課程化負(fù)有大部分責(zé)任。把心理健康教育納入高校課程體系，給予規(guī)定的課時(shí)和學(xué)分，本應(yīng)是優(yōu)化學(xué)生心理健康教育的有效措施。但現(xiàn)實(shí)中，教師把知識(shí)傳輸、學(xué)分獲得作為課程目標(biāo)，未能把提高學(xué)生心理健康水平作為根本任務(wù)，高校心理健康教育課程的高通過(guò)率與頻發(fā)的大學(xué)生心理問(wèn)題事件形成了強(qiáng)烈反差。因此，心理健康教育課程應(yīng)通過(guò)開(kāi)展豐富多彩的實(shí)踐活動(dòng)，滿足學(xué)生現(xiàn)實(shí)心理需求，提高其實(shí)用性。

1.4心理健康教育單兵作戰(zhàn)，與學(xué)校各部門之間配合不力

大學(xué)生心理健康教育是一項(xiàng)復(fù)雜的系統(tǒng)工程，需要學(xué)校各部門間的通力協(xié)作，以營(yíng)造和諧的教育環(huán)境。但是，一些高校在實(shí)踐中出現(xiàn)了心理健康教育機(jī)構(gòu)單兵作戰(zhàn)現(xiàn)象。主要體現(xiàn)在以下幾方面：第一，心理咨詢中心（一般隸屬于高校學(xué)生工作部）作為專門的心理健康教育機(jī)構(gòu)，與學(xué)校教學(xué)系部之間缺乏溝通和聯(lián)系；第二，心理健康教育在指導(dǎo)思想上缺乏全員育人意識(shí)，導(dǎo)致心理健康教育中心獨(dú)自為陣，孤立無(wú)援，難以取得學(xué)校其他部門的有效支持；第三，心理健康教育未能和思想政治教育形成合力。第四，教育管理者組織學(xué)習(xí)、交流機(jī)會(huì)少，加之教育者本身經(jīng)驗(yàn)有限，很多高校的心理健康教育工作僅處在摸索階段，失誤難免。

2當(dāng)代大學(xué)生心理健康教育對(duì)策

針對(duì)大學(xué)生心理健康教育存在的問(wèn)題，我們應(yīng)該對(duì)癥下藥，并根據(jù)實(shí)際情況找到具體對(duì)策，以促進(jìn)高校心理健康教育事業(yè)的穩(wěn)步發(fā)展。

2.1建立和完善學(xué)校心理健康服務(wù)體系

學(xué)校要進(jìn)一步完善大學(xué)生心理健康教育動(dòng)態(tài)監(jiān)控系統(tǒng)，運(yùn)用心理健康教育課程、心理閱覽室、心理活動(dòng)室等資源優(yōu)勢(shì)，對(duì)學(xué)生實(shí)施積極地引導(dǎo)和教育。開(kāi)通大學(xué)生心理咨詢熱線，配備心理咨詢“知心姐姐”，切實(shí)為廣大學(xué)生提供心理幫扶，幫他們解答人生困惑。充分利用墻報(bào)、廣播臺(tái)、校園櫥窗，專題知識(shí)講座、校園網(wǎng)絡(luò)等資源和平臺(tái)優(yōu)勢(shì)，廣泛宣傳和普及心理健康知識(shí)，引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)關(guān)注自身心理健康和積極接受學(xué)校心理健康教育。此外，學(xué)校要加強(qiáng)心理教師隊(duì)伍的專家化建設(shè)，使心理輔導(dǎo)更加專業(yè)化、科學(xué)化、規(guī)范化，切實(shí)有效解決大學(xué)生成長(zhǎng)過(guò)程中出現(xiàn)的各種心理障礙和問(wèn)題。

2.2大力加強(qiáng)校園文化建設(shè)，優(yōu)化心理健康教育環(huán)境

文化是人類社會(huì)的財(cái)富，是國(guó)家、民族文明的歷史積淀。“文化開(kāi)啟了對(duì)美的感知”（愛(ài)默生），“我們需要文化，就像需要空氣一樣”（加里寧）。而校園文化是沒(méi)有放學(xué)鈴聲的潛在課堂，它貫穿在學(xué)校教學(xué)、管理的全過(guò)程，是學(xué)校校風(fēng)、學(xué)風(fēng)、價(jià)值導(dǎo)向等精神面貌的集中體現(xiàn)。強(qiáng)化大學(xué)生心理健康教育，必須加強(qiáng)校園文化建設(shè)，優(yōu)化心理健康教育環(huán)境。因此，要組織多樣的校園文化和社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，寓心理健康教育于校園文化當(dāng)中，使學(xué)生在不知不覺(jué)中接受教育、陶冶情操。此外，要積極發(fā)展心理健康社團(tuán)組織，以“5?25”心理健康宣髟攣契機(jī)，進(jìn)行心理學(xué)知識(shí)專題講座、組織心理素質(zhì)趣味競(jìng)賽、組織心理建設(shè)團(tuán)體輔導(dǎo)等，這是強(qiáng)化心理健康教育影響的有效措施。

2.3構(gòu)建社會(huì)、學(xué)校、家庭三位一體的全方位心理健康教育體系

社會(huì)是大學(xué)生生存和發(fā)展的大環(huán)境，家庭環(huán)境和親子關(guān)系是影響大學(xué)生心理健康的重要因素，學(xué)校是大學(xué)生心理健康教育的主戰(zhàn)場(chǎng)。學(xué)校教育作為大學(xué)生心理健康教育的主渠道，要重視與家庭、社會(huì)通力合作，共同關(guān)心學(xué)生成長(zhǎng)。學(xué)校要積極創(chuàng)造有利條件，全面反饋學(xué)生狀態(tài)，共同探討更好地教育學(xué)生的方法，特別是針對(duì)有心理障礙的學(xué)生，學(xué)校和家長(zhǎng)要時(shí)刻保持密切聯(lián)系，共同采取有效的干預(yù)措施。通過(guò)構(gòu)建社會(huì)、學(xué)校、家庭全方位的心理健康教育體系，培養(yǎng)大學(xué)生健康人格和良好社會(huì)適應(yīng)能力，幫助大學(xué)生戰(zhàn)勝挫折、增強(qiáng)信心，取得成功。

此外，還應(yīng)進(jìn)一步完善高校硬件設(shè)施，加強(qiáng)制度建設(shè)、細(xì)化心理健康工作體系，加強(qiáng)高校警務(wù)管理、做好危機(jī)干預(yù)，積極應(yīng)對(duì)突發(fā)事件等，以全面提高高校大學(xué)生心理健康教育的實(shí)效性。

參考文獻(xiàn)

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篇10

頻發(fā)，成為了影響大學(xué)生發(fā)展的重要問(wèn)題，馬加爵事件的發(fā)生讓我們看到了大學(xué)生心理問(wèn)題的嚴(yán)重性，對(duì)于大學(xué)生心理問(wèn)題社會(huì)各界也開(kāi)始引起了高度重視。心理健康可以說(shuō)是一切活動(dòng)的基礎(chǔ)，如果沒(méi)有一個(gè)健康的心理，那么學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)賰?yōu)秀都難以成為一個(gè)健全的有利于社會(huì)的人才。當(dāng)前大學(xué)生心理問(wèn)題產(chǎn)生的原因有很多，來(lái)自社會(huì)、家庭、感情、金錢、誘惑等等，都影響著大學(xué)生的心理，如何建立一個(gè)健康的心理積極應(yīng)對(duì)這個(gè)紛繁復(fù)雜的社會(huì)對(duì)于大學(xué)生來(lái)說(shuō)非常重要。對(duì)于大學(xué)生心理健康的教育工作也是培養(yǎng)優(yōu)秀人才的重要內(nèi)容。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生 心理健康教學(xué) 研究

現(xiàn)狀 完善對(duì)策

DOI：

10.16657/ki.issn1673-9132.2016.01.203

一、 引言

目前，心理問(wèn)題導(dǎo)致的學(xué)生休學(xué)、精神抑郁、焦慮甚至自殺等各種現(xiàn)象非常普遍。國(guó)內(nèi)外甚至出現(xiàn)了非常轟動(dòng)的大學(xué)生由于心理問(wèn)題殺害舍友、同學(xué)的事件。我們不得不對(duì)當(dāng)前大學(xué)生的心理健康狀況引起高度重視。我國(guó)大學(xué)生心理健康教育發(fā)展時(shí)間較短，盡管針對(duì)大學(xué)生心理問(wèn)題我國(guó)采取了一系列的措施，各大高校也展開(kāi)了相關(guān)教育課程，然而其成效并不顯著，發(fā)展水平與國(guó)際上也存在著很大的差距，心理健康教育依然停留在表面上，沒(méi)有一個(gè)更高層次的突破。

二、大學(xué)生心理健康教學(xué)的發(fā)展現(xiàn)狀

（一）心理健康教育組織機(jī)構(gòu)管理存在問(wèn)題

不同的學(xué)校心理健康教育機(jī)構(gòu)其管理方式、所屬部門、行政級(jí)別各有不同，管理方式也有所差異[1]。調(diào)查顯示，有些高校的心理健康教育機(jī)構(gòu)設(shè)置存在雙重從屬關(guān)系，管理不清晰、責(zé)任不明確、收費(fèi)不標(biāo)準(zhǔn)等等，這都造成了心理健康教育機(jī)構(gòu)難以正常運(yùn)行并發(fā)揮其作用。對(duì)于心理健康教育機(jī)構(gòu)的管理，工作人員大多都是學(xué)校招募的學(xué)生和兼職老師，時(shí)間有限精力不足，管理能力不夠，這并不利于機(jī)構(gòu)的管理和發(fā)展。

（二）心理健康教育師資力量較為薄弱

專業(yè)富有經(jīng)驗(yàn)的心理健康教育人才一直是我國(guó)心理健康教育工作開(kāi)展的一塊短板。各大高校的心理健康教育從業(yè)人員數(shù)量不多、專業(yè)能力不夠、缺乏較為豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，教師團(tuán)隊(duì)的構(gòu)成有專職心理教育的教師，也有其他專業(yè)的兼職教師。調(diào)查顯示，這其中專職教師占據(jù)著非常小的一部分，大多數(shù)心理健康教育教師都是由醫(yī)學(xué)、哲學(xué)、思想政治教育等專業(yè)的教師兼職擔(dān)任。心理健康教育師資力量薄弱，兼職教師時(shí)間精力不足，專業(yè)程度不夠，專職教師數(shù)量有限難以滿足需求。

（三）高校對(duì)于心理健康教育工作重視程度不高

對(duì)于心理健康教育工作的重視程度不夠主要是因?yàn)榇蟓h(huán)境使然，人們的意識(shí)并沒(méi)有發(fā)展到這一程度。近年來(lái)也是由于心理問(wèn)題導(dǎo)致的案件頻發(fā)才讓人們逐漸關(guān)注大學(xué)生的心理健康。高校對(duì)于心理健康教育工作的不重視主要表現(xiàn)在兩個(gè)方面。一方面是對(duì)于大學(xué)生心理健康教育的場(chǎng)所設(shè)置不完善，利用率較低。調(diào)查顯示，90%的高校建立了屬于自己的心理健康教育場(chǎng)所，然而其中78%的高校心理健康教育場(chǎng)所利用率非常低[2]。另一方面是大學(xué)生心理健康教育經(jīng)費(fèi)來(lái)源渠道較窄。高校心理健康教育經(jīng)費(fèi)來(lái)源渠道較少，主要依靠劃撥和收費(fèi)，投入較為隨意，學(xué)校管理不夠?qū)е陆?jīng)費(fèi)投入渠道較少。

三、大學(xué)生心理健康教學(xué)完善對(duì)策研究

（一）正確認(rèn)識(shí)大學(xué)生心理健康教育工作

心理健康教育既可以是一種教育課程又可以被看做是一種教育理念。它既獨(dú)立成一門專業(yè)的學(xué)科，尤其獨(dú)立的教育方式和專業(yè)的教學(xué)理念，又滲透到其他教育活動(dòng)中，對(duì)學(xué)生間接地產(chǎn)生影響。對(duì)于大學(xué)生心理健康教育不能照搬照抄其他國(guó)家、其他學(xué)校的方法，心理健康教育必須結(jié)合自身學(xué)校發(fā)展特點(diǎn)和學(xué)生心理情況進(jìn)行。

正確認(rèn)識(shí)大學(xué)生心理健康教育工作需要做到：首先，明確心理健康教育的地位。心理健康教育對(duì)于學(xué)生的發(fā)展非常重要，不管是對(duì)于學(xué)生的學(xué)業(yè)還是生活以及日后的發(fā)展都有著重要的意義。明確心理健康教育的地位需要加強(qiáng)對(duì)于心理健康教育的傳播和教育，讓學(xué)生對(duì)其產(chǎn)生充分的重視。其次，加強(qiáng)心理健康教育傳播。普及心理健康教育的概念，這是正確理解心理健康教育的重要方式。再次，了解心理健康教育工作的特點(diǎn)。心理健康教育工作具有科學(xué)性的特點(diǎn)。它是一門專業(yè)性較強(qiáng)的學(xué)科，不是單純的心理輔導(dǎo)更不是催眠，它需要具有專業(yè)任職資格的心理學(xué)教師進(jìn)行課程的教授。對(duì)學(xué)生全面的了解是進(jìn)行教學(xué)的前提。心理健康教育工作是一個(gè)潛移默化的過(guò)程，不是簡(jiǎn)單的一項(xiàng)課程、一次講座就可以達(dá)到目的的。心理健康教育必須深入開(kāi)展，從學(xué)校、教師、學(xué)生、社會(huì)等等各個(gè)方面全方位地進(jìn)行，人文關(guān)懷、教學(xué)環(huán)境、交流溝通甚至是干凈的教學(xué)環(huán)境都可以對(duì)學(xué)生的心理健康產(chǎn)生一定的影響。心理健康教育工作同樣是一個(gè)嚴(yán)肅的工作。它關(guān)乎學(xué)生的切身利益，心理問(wèn)題危害學(xué)生的身心健康，甚至是他人的健康，所以必須嚴(yán)肅認(rèn)真對(duì)待，運(yùn)用科學(xué)合理的方法對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。

（二）科學(xué)合理開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育工作

科學(xué)合理設(shè)置教育課程、運(yùn)用正確的方法進(jìn)行教學(xué)、積極創(chuàng)新發(fā)展教學(xué)方法、選擇正確的教學(xué)內(nèi)容等等都是合理教學(xué)的重要環(huán)節(jié)。首先，傳達(dá)正確的心理健康的理念和基礎(chǔ)知識(shí)。課上教師要強(qiáng)調(diào)心理健康的特點(diǎn)和人格的可變性特點(diǎn)，將個(gè)人看做一個(gè)動(dòng)態(tài)的個(gè)體，在學(xué)習(xí)和活動(dòng)中表現(xiàn)出來(lái)的不同都是正常的。擁有正確的心理健康知識(shí)理念是大學(xué)生學(xué)習(xí)的前提。其次，開(kāi)展活動(dòng)側(cè)面引導(dǎo)學(xué)生深刻剖析自我。在開(kāi)展心理健康活動(dòng)中教師要從側(cè)面對(duì)學(xué)生進(jìn)行開(kāi)發(fā)引導(dǎo)，設(shè)置一些活動(dòng)讓學(xué)生提高自我認(rèn)識(shí)，從而更好地了解自我。再次，掌握科學(xué)合理的心理問(wèn)題調(diào)節(jié)手段。這就需要教師在課堂上運(yùn)用專業(yè)的心理教學(xué)知識(shí)對(duì)學(xué)生傳遞科學(xué)的調(diào)節(jié)方法，從而達(dá)到緩解緊張焦慮的情緒，預(yù)防心理問(wèn)題的目的。例如，掌握一些日常緩解壓力的小技巧，正確解決問(wèn)題的方法、有效解壓的途徑等等。最后，增加現(xiàn)代化的心理問(wèn)題調(diào)節(jié)方法，可以結(jié)合時(shí)代的特點(diǎn)開(kāi)展有效的豐富的方法，例如開(kāi)展網(wǎng)絡(luò)教育、組織活動(dòng)等等。

（三）提高大學(xué)生心理健康教育師資隊(duì)伍的綜合素質(zhì)

具體可以從以下幾個(gè)方面做起：首先，不斷培養(yǎng)心理健康教育專業(yè)人才。各大高校對(duì)于心理健康教育人才的培養(yǎng)要重視起來(lái)，積極設(shè)置相關(guān)專業(yè)，采取專業(yè)的方法進(jìn)行培養(yǎng)，為社會(huì)提供全面的人才。其次，建設(shè)教學(xué)培訓(xùn)基地。從業(yè)人員需要不斷提升自己的能力，與時(shí)俱進(jìn)方能更加適應(yīng)社會(huì)。這就需要建立專業(yè)的培訓(xùn)基地，針對(duì)教師的專業(yè)能力、理論知識(shí)、實(shí)踐能力、操作技能、職業(yè)素養(yǎng)、案例分析等等各方面進(jìn)行培訓(xùn)，通過(guò)正規(guī)專業(yè)的培訓(xùn)不斷提升教師的能力，并且一定要與時(shí)俱進(jìn)結(jié)合當(dāng)前學(xué)生的心理特點(diǎn)、社會(huì)現(xiàn)狀進(jìn)行培訓(xùn)。如果沒(méi)有專業(yè)的培訓(xùn)，教師很難得到更大的提升，因此，需要建立專門的培訓(xùn)基地。再次，分類開(kāi)展培訓(xùn)工作 [3]。將培訓(xùn)對(duì)象分為專業(yè)和兼職教師進(jìn)行分布培訓(xùn)，培訓(xùn)一定要具有周期性，同時(shí)要進(jìn)行培訓(xùn)效果的檢測(cè)，為下一次培訓(xùn)提供改進(jìn)的依據(jù)。最后，加強(qiáng)心理健康教育學(xué)術(shù)交流活動(dòng)的開(kāi)展。選拔優(yōu)秀的、有潛力的教師出國(guó)交流，吸取國(guó)外的豐富的優(yōu)秀的教育經(jīng)驗(yàn)，結(jié)合我國(guó)發(fā)展現(xiàn)狀和學(xué)生心理特點(diǎn)進(jìn)行有效的研究。

必須培養(yǎng)一批專業(yè)能力強(qiáng)、綜合素質(zhì)高的專業(yè)師資團(tuán)隊(duì)，并且持續(xù)不斷培養(yǎng)下去，不斷完善人才培訓(xùn)體系;不僅僅要保障充足的心理健康教育教師，更要加強(qiáng)管理轉(zhuǎn)變當(dāng)前兼職教師為輔，專職教師缺乏的局面，擴(kuò)大專職教師數(shù)量，明確專職教師的管理，從職稱評(píng)定、發(fā)展方向、教師管理等等多方面加強(qiáng)管理; 這就需要高校投入更多的資金，開(kāi)展培訓(xùn)、進(jìn)修、學(xué)術(shù)交流等活動(dòng)，激發(fā)教師對(duì)于心理健康教育工作的熱情。

（四）加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育立法工作和政策引導(dǎo)

具體可以從以下幾個(gè)方面做起：首先，拓展大學(xué)生心理健康教育經(jīng)費(fèi)渠道。高校心理健康教育經(jīng)費(fèi)主要來(lái)源于劃撥和學(xué)生收費(fèi)，渠道窄來(lái)源少導(dǎo)致缺乏教育經(jīng)費(fèi)。因此國(guó)家應(yīng)開(kāi)展多種渠道擴(kuò)充經(jīng)費(fèi)來(lái)源，采取幫扶措施、校企聯(lián)合，積極鼓勵(lì)企業(yè)資助，設(shè)立一些優(yōu)惠政策促進(jìn)企業(yè)對(duì)于高校心理健康教育工作的投資和幫助。其次，確定教師配備標(biāo)準(zhǔn)。師資隊(duì)伍是教育的關(guān)鍵。當(dāng)前，我國(guó)高校心理健康教育師資力量缺乏，各大高校配備的教師良莠不齊，教學(xué)水平難以全面提高。國(guó)家相關(guān)部門必須確定一個(gè)最低標(biāo)準(zhǔn)，各大高校按照標(biāo)準(zhǔn)執(zhí)行，方能整體提升我國(guó)大學(xué)生心理健康教育的師資水平，從而有效開(kāi)展教學(xué)活動(dòng)，提高教學(xué)水平。再次，明確必須課程。政策應(yīng)規(guī)定心理健康教育必須課程，避免各高校根據(jù)自己意愿設(shè)置課程，導(dǎo)致教學(xué)水平參差不齊，缺乏針對(duì)性。 最后，加強(qiáng)立法工作的推進(jìn)。確立明確的心理健康教育工作從業(yè)資格認(rèn)證制度，為心理健康教育工作提供專業(yè)的人才。此外，積極開(kāi)展心理健康教育監(jiān)督工作是保障工作進(jìn)行的有效方法。相關(guān)部門要制定合理的監(jiān)督標(biāo)準(zhǔn)和評(píng)價(jià)體系，對(duì)各大高校心理健康教育工作進(jìn)行全程監(jiān)督、檢測(cè)、評(píng)價(jià)和管理。

參考文獻(xiàn)：

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[3]傅芳香.廣東省體育專業(yè)大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀調(diào)查及對(duì)策研究[J].湖南師范大學(xué)，2006（5）.