導(dǎo)語：如何才能寫好一篇足球過人方法教學(xué)，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

【關(guān)鍵詞】足球；運球過人動作；教學(xué)訓(xùn)練；錯誤與糾正

足球運動是世界上開展最廣泛、影響最大的體育運動項目，高水平的足球比賽以其特有的魅力吸引著無數(shù)的觀眾，深受廣大青少年的喜愛。足球在高校中已經(jīng)成為大學(xué)生普修課和選修課的主要內(nèi)容。在足球世界杯賽中，以南美、歐洲等強隊的優(yōu)秀運動員在比賽中熟練的運球過人技術(shù)讓人眼花繚亂，引起同學(xué)們的極大興趣，從而使同學(xué)們?nèi)ッつ磕７?。但是，由于沒有經(jīng)過教師的正確指導(dǎo)，同學(xué)們在練習(xí)、訓(xùn)練中總是遇到各種各樣的問題。因此，教師應(yīng)針對同學(xué)們的具體情況來進(jìn)行教學(xué)和訓(xùn)練。

一、運球過人動作分析

運球過人是在運控球的基礎(chǔ)上，根據(jù)臨場需要，準(zhǔn)確判斷和把握對手的防守站位和重心變化情況，利用速度、方向或動作變化，獲得時間和空間位置優(yōu)勢，從而突破防守的一種技術(shù)手段。

運球過人從動作過程可大體分為三個階段。

（一）逼近調(diào)動階段

當(dāng)運球逼近對手時，重心應(yīng)下降，步幅要收小，觸球要輕，在控制與保護(hù)好球的同時，利用各種假動作誘使對手上當(dāng)，使對手在忙亂中出現(xiàn)防守錯誤或漏洞。

（二）運球超越階段

在相持情況下，運球隊員應(yīng)通過有效的假動作誘惑對手，以期創(chuàng)造出有利于突破的時間差和位置差，并不失時機(jī)地迅速突破，動作應(yīng)突然，具有爆發(fā)性。

（三）跟進(jìn)保護(hù)階段

在進(jìn)行突破動作的同時，身體重心應(yīng)積極向球側(cè)傾移，以保證超越后身體重心能隨球跟進(jìn)，有以利于加速拉大與對手的距離。這一階段，為了防止對手的逼搶，要注意利用身體護(hù)球，以鞏固和發(fā)展自己的攻勢。

二、運球過人在行動上應(yīng)注意的問題

運球過人從實戰(zhàn)意義上講，是創(chuàng)造機(jī)會和利用機(jī)會的有效手段，要達(dá)到運球突破的目的，在行動上應(yīng)注意以下幾點：

（一）突破時機(jī)

突破時機(jī)是指在突破的瞬間，由于攻防隊員在意識與行動上的不同步，而出現(xiàn)的一種有利于運球突破的時空差異。這種時機(jī)極為短暫，稍縱即逝。因此，突破隊員首先要有創(chuàng)造機(jī)會的主動意識，其次要積極預(yù)測這種機(jī)會的出現(xiàn)時機(jī)，最后應(yīng)能不失時機(jī)地把握住這種機(jī)會。

（二）突破距離

突破距離是指在突破前的瞬間，進(jìn)攻隊員與防守隊員相互間存在的距離。合理的突破距離應(yīng)是使對手感覺他能搶到球，但實際上又不可能先于自己觸到球的一種距離。這種距離上的錯覺，往往會誘使防守隊員盲動而陷入被動境地。

（三）速度和方向變化

速度和方向變化是調(diào)動和超越防守隊員的必要手段。無論是變速或是變向突破，其成功的關(guān)鍵往往取決于變化的突然性、靈活性和多變性，只有這樣才能令對手猝不及防和防不勝防。在運球變速和變向時，身體重心的良好控制和靈活轉(zhuǎn)換具有實際意義，是人隨球走，人球合一的技術(shù)保證。

三、運球過人的動作方法

運球過人從動作方法上可大致分為強行突破、假動作突破、變向突破、變速突破和人球分離突破幾類。

（一）強行突破

指利用速度優(yōu)勢，以突然快速的推撥球和爆發(fā)式的起動，加速超越防守隊員的動作方法。實施強行突破時，通常要求防守隊員身后有較大的縱深距離，從而使速度優(yōu)勢能夠得到充分發(fā)揮。

（二）假動作突破

指運動員利用各種虛晃動作迷惑對手，如假射、假傳、假停等。使其不知所措或貿(mào)然失去重心，并乘機(jī)突破的動作方法。實施假動作突破時，要真真假假，真假結(jié)合，假動作要逼真，真動作要快捷，在控好球的同時，能夠有效調(diào)動對手，利用其重心錯位進(jìn)行突破。

（三）變向突破

指隊員利用靈活的步法和嫻熟的運球技術(shù)，不斷改變球路，使對手防守中心出現(xiàn)錯位，并利用出現(xiàn)的位置差乘機(jī)突破的動作方法。實施變向突破時，運球隊員腳下控球要嫻熟，步法要靈活，重心變幻隨心所欲，變向動作要突然，變向角度要合理。

（四）變速突破

指隊員通過速度的變化，打亂對手的速度節(jié)奏，并利用產(chǎn)生的時間差乘機(jī)突破的動作方法。適時變速突破時，節(jié)奏變化要鮮明，做到驟停疾起，要充分利用攻防的先決優(yōu)勢去支配和調(diào)動對方，真正做到你快我慢，你停我走，使對手無從適應(yīng)。

（五）人球分離突破

指運球隊員利用對手站位過死或重心移動過猛時，突然推球從其胯下或體側(cè)越過，自己卻迅速從另一側(cè)超越對手實現(xiàn)突破的動作方法。實施人球分離突破時，運球隊員要能夠有效地把握和利用對手的重心變化，并能夠利用其身后的空間，推撥球動作要快速隱蔽，跑進(jìn)路線要合理。

四、運球突破時用于控制和支配球的基本動作以及易犯錯誤與糾正方法

（一）撥球

指利用腳踝的動作，以腳背內(nèi)側(cè)或外側(cè)觸撥球的動作方法。用腳背內(nèi)側(cè)的撥球稱 “里撥”，用腳背外側(cè)的撥球稱“外撥”。

1、易犯錯誤

（1）球部位或動作不合理，難以控制和支配球；

（2）撥球時重心跟進(jìn)慢、動作的連貫性差。

2、糾正方法

（1）用腳的內(nèi)、外側(cè)部位觸及球的兩側(cè)部位，要采用推撥球的方法控制球；

（2）重心要跟隨腳的推撥動作進(jìn)行相位移動。

（二）拉球

指用前腳掌觸壓球，并向某一方向拉動的動作方法。在拉球到位后，通常要連接一個推撥動作使球離開原地。

1、易犯錯誤

（1）掌部位不正確或壓球太緊，拉動不靈活；

（2）髖關(guān)節(jié)帶動轉(zhuǎn)動不夠，影響拉球變向。

2、糾正方法

（1）球用前腳掌以觸壓而非踩壓的方式拉動球；

（2）通過髖關(guān)節(jié)的轉(zhuǎn)動可加大拉動距離和角度，同時保證身體的同步轉(zhuǎn)動。

（三）扣球

指通過快速轉(zhuǎn)體和腳踝的急轉(zhuǎn)扣壓，將球控制至反方向的一種動作方法。要用腳背內(nèi)側(cè)的扣球稱“里扣”，用腳背外側(cè)的扣球稱“外扣”。

1、易犯錯誤

（1）“里扣”時，支撐腳選為不合理，擋住球路或影響扣球變向的角度；

（2）扣球腳不能“包”住球，控制不好扣球方向；

（3）扣球腿膝、踝關(guān)節(jié)扣壓不緊，變?yōu)閾芮騽幼鳌?/p>

2、糾正方法

（1）“里扣”時，支撐腳要在轉(zhuǎn)體的同時做同側(cè)轉(zhuǎn)動，腳趾要指向扣球方向；

（2）扣球腳膝、踝關(guān)節(jié)的反向扣壓要快而緊，確?？矍蛐Ч?/p>

（四）挑球

指利用腳背或腳尖將球向上撩挑，使其從空中改變方向或超越防守的動作方法。

1、易犯錯誤

（1）球的部位不正確，影響出球的角度和方向；

（2）挑球后重心跟進(jìn)遲緩，影響控球和快速先接下一動作。

2、糾正方法

（1）要將腳尖插入球相應(yīng)部位的底部作勾挑動作；

（2）身體重心要跟隨跳球動作同步移動。

撥、拉、扣、挑、推球既是運球過人的基本動作方法，又是技術(shù)教學(xué)中用做熟悉球性的行之有效的練習(xí)方法，在比賽中，這些動作既可單獨運用，也可有機(jī)地組合使用，但切忌僵化的套用概念模式，而應(yīng)視比賽需要，以嫻熟的球性為紐帶，通過合理有效的技術(shù)組合，使技術(shù)發(fā)揮更大的效力。

參考文獻(xiàn)：

[1]體育學(xué)院專修通用教材：足球.北京：人民體育出版社，1992.

[2]年維泗，麻雪田，楊一民.足球.北京：北京體育學(xué)院出版社，1990.

[3]王崇喜.球類運動—足球.高等教育出版社，2001，7.

篇2

【關(guān)鍵詞】小學(xué)體育學(xué)生能力體育教學(xué)

小學(xué) 教育必須堅持師范性為第一位，這是賴以生存和發(fā)展之所在。主要是培養(yǎng)從事中小學(xué)教育工作的教師，體育目的也應(yīng)該是提高學(xué)生的體育技能，增強體質(zhì)，為培養(yǎng)德、智、體全面發(fā)展的社會主義教育事業(yè)的勞動者服務(wù)。作為體育教育專業(yè)足球?qū)ｍ椪n的教學(xué)要區(qū)別與其它高校足球課的教學(xué)，要突出本門課程教學(xué)的雙重任務(wù)。

小學(xué) 體育教育專業(yè)足球?qū)ｍ椪n教學(xué)要求培養(yǎng)學(xué)生具備良好的身體素質(zhì)、技戰(zhàn)術(shù)水平、同時要培養(yǎng)具有中小學(xué)體育足球教育教學(xué)能力的合格師資。從以下幾個方面：第一熱愛體育專業(yè)思想，對體育有濃厚的興趣，今后有立志于體育教育事業(yè)的愿望，職業(yè)道德和體育作風(fēng)等方面的教育。第二身體素質(zhì)與足球技戰(zhàn)術(shù)的培養(yǎng)。

一、學(xué)生體育職業(yè)道德培養(yǎng)的重要性

中華人民共和國體育運動委員會與1981年頒布了《運動員守則》、《教練員守則》和《裁判員守則》，提出了明確而具體的要求，這是加強體育職業(yè)道德教育，加強體育隊伍思想政治工作，建設(shè)社會主義精神文明建設(shè)的有效措施。體育的一個重要特點是公平競賽，競賽中要有爭取優(yōu)勢的雄心壯志，但又要注意培養(yǎng)有關(guān)競賽的道德，做到勝不驕，敗不餒，尊重裁判，尊重對方與同伴協(xié)作等。體育老師職業(yè)道德是規(guī)范教師的育人行為，是社會責(zé)任感的具體表現(xiàn)，它要求老師忠誠教育事業(yè)，教書育人；熱愛學(xué)生， 誨人不倦；團(tuán)結(jié)協(xié)作、為人師表。因此，作為一名未來人民教師，面對跨世紀(jì)的人才培養(yǎng)所提出的更新、更高的要求，我們應(yīng)全面貫徹國家的教育方針，時刻對自己提出嚴(yán)格要求。正確看待足球比賽，足球運動可以促進(jìn)個性培養(yǎng)，陶冶情操?？梢詭椭鷮W(xué)生克服種種生理和心理上的障礙，培養(yǎng)其勇敢、果斷、吃苦耐勞等優(yōu)良品質(zhì)?？烧{(diào)節(jié)人的一些不健康的情緒和心理如：消沉、沮喪、緊張等。足球競賽運動，它要求團(tuán)結(jié)協(xié)作、誠實、守紀(jì)、力爭上游、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)和作風(fēng)。

二、足球技能的培養(yǎng)

1、足球運動身體素質(zhì)訓(xùn)練

在整個足球?qū)ｍ椪n教學(xué)過程中，每學(xué)期開學(xué)時，利用兩個周時間集中進(jìn)行足球身體素質(zhì)訓(xùn)練，從第三次課開始，每次訓(xùn)練開始與結(jié)束之前抽取一定時間進(jìn)行有針對性地身體素質(zhì)訓(xùn)練。足球運動員的身體素質(zhì)一般指運動員表現(xiàn)出來的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等機(jī)能能力，是掌握足球技戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。發(fā)展力量素質(zhì)的方法和手段，主要分為上肢、下肢和腰、臂，發(fā)展上肢力量主要可采用原地或行進(jìn)中完成，如雙臂屈伸，俯臥撐等；下肢力量則主要采用徒手類的各種跳躍練習(xí)，如收腿跳、跳遠(yuǎn)等。另一類重則主要采用負(fù)重跳、蹲起等。在內(nèi)容練習(xí)上應(yīng)注意（1）負(fù)荷用最大力量的60－70%效果最好；（2）在整個練習(xí)中要著重強調(diào)動作速度，突出和加強爆發(fā)性用力；（3）注意間歇時間，組與組之間的間歇3－5分鐘為宜，注意隔日練習(xí)效果最好。這便要求我們不僅要求課堂練習(xí)，課后練習(xí)也要有明確的內(nèi)容要求。發(fā)展速度素質(zhì)的方法和手段，主要發(fā)展和提高運動中樞興奮和抑制的轉(zhuǎn)換速度，可采用哨聲跑等方法練習(xí)。發(fā)展反應(yīng)速度、動作速度可采用減輕負(fù)荷重量，反復(fù)快速練習(xí)，在發(fā)展速度素質(zhì)時，應(yīng)注意：（1）反應(yīng)速度進(jìn)行練習(xí)時信號刺激強度應(yīng)適中；（2）動作重復(fù)次數(shù)不宜過多，以保持高度興奮性。發(fā)展耐力素質(zhì)的方法和手段，主要發(fā)展學(xué)生的有氧耐力和無氧耐力，有氧耐力采用長距離跑、爬山等；無氧耐力采用定時跑、間歇跑。其注意問題：有氧耐力注意安排負(fù)荷強度約為最大負(fù)荷強度的75－85%，心率控制在150次/分鐘左右，持續(xù)時間一般不少于5分鐘，無氧耐力注意組與組之間的休息在3－4分鐘，脈搏恢復(fù)至120－130次/分鐘。發(fā)展靈敏素質(zhì)的方法，主要是提高大腦皮質(zhì)神經(jīng)過程靈活性，其次，加強力量素質(zhì)來促進(jìn)靈敏素質(zhì)發(fā)展，第三，更熟練掌握運動技能，手段可采用球類游戲，技巧及一些專門輔練習(xí)。柔韌素質(zhì)的發(fā)展主要采用靜力性練習(xí)來逐漸拉長肌肉，肌健，韌帶的方法，如準(zhǔn)備活動時的壓腿，壓肩練習(xí)，同時也可采用動力拉身法，如各種擺踢腿。

2、足球基本技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

以帶球為主，在帶球中學(xué)習(xí)基本技術(shù)動作和帶球方法，初步接受和學(xué)習(xí)傳球、接球方法。單一的射門訓(xùn)練和接球后的射門訓(xùn)練。學(xué)人一組的傳接球和接球后即快速推進(jìn)，接球后帶球過人。學(xué)習(xí)基本的護(hù)球和盯人戰(zhàn)術(shù)。一對一、二對二的傳接球比賽。三對三、五對五的有門踢球比賽。開展“五人制”訓(xùn)練比賽。以帶球為主，學(xué)習(xí)帶球的變向動作和過人技術(shù)，初步學(xué)會二人一組的傳接球方法和學(xué)習(xí)有障礙的傳接方法，體會“二過一”傳接技術(shù)。學(xué)習(xí)單一射門、接球射門和有阻擋、過障礙的射門技術(shù)。學(xué)習(xí)移動時的傳接球。學(xué)人一球傳接球和移動傳接球的方法。學(xué)習(xí)有障礙的接球后帶球過人及射門技術(shù)。練習(xí)盯人、堵截和補位。在訓(xùn)練中學(xué)習(xí)三人一組的“二過一”戰(zhàn)術(shù)。學(xué)擲界外球。一對一、二對二、四對二傳搶球游戲比賽。有門的“五人制”比賽。有節(jié)奏地快速帶球。練習(xí)快速帶球時的球向變化和繼續(xù)帶球。開展兩人一球傳接球活動。對墻踢球和射門訓(xùn)練。重點練習(xí)擺動腳的擺腿和觸球的腳型及出球的力量。掌握一人一球的自控球動作。學(xué)習(xí)接自拋球的七個動作，即：腳的內(nèi)側(cè)踢球、外側(cè)踢球、底部踢球和背球、頭球、胸球、腿球。學(xué)人一組和三人一組在跑動中交叉?zhèn)鹘忧驊?zhàn)術(shù)。學(xué)人一組傳切射門戰(zhàn)術(shù)。練習(xí)下底傳中和包抄戰(zhàn)術(shù)。練習(xí)擲界外球戰(zhàn)術(shù)。學(xué)習(xí)比賽中常用的盯人防守和后插上的戰(zhàn)術(shù)。

三、 足球?qū)崙?zhàn)訓(xùn)練與觀摩評課

足球運動技術(shù)有的是訓(xùn)練出來的，有的是通過比賽實戰(zhàn)打出來的，有些意識可以通過數(shù)學(xué)訓(xùn)練培養(yǎng)，但必須經(jīng)過比賽的磨煉，逐步得到增強與完善。比賽的實戰(zhàn)氣氛，劇烈的對抗程度，運動員的心理狀態(tài)，無球隊員的行動等，這些都不是在一般的訓(xùn)練中能夠同時完成的，所以說比賽是教學(xué)訓(xùn)練的繼續(xù)。創(chuàng)造條件讓學(xué)生參加實際比賽，從比賽中積累實戰(zhàn)經(jīng)驗，增強足球意識是十分重要的，為此每場比賽都要有目的地把平時教學(xué)比賽訓(xùn)練的內(nèi)容貫穿到比賽中去，要根據(jù)學(xué)生的實際對每個人提出針對性的要求，賽后及時總結(jié)經(jīng)驗，幫助學(xué)生解決在為實戰(zhàn)中出現(xiàn)的問題，尤其是要多與強隊和不同風(fēng)格和隊比賽，同時讓學(xué)生觀摩優(yōu)秀運動隊的訓(xùn)練與比賽，分析訓(xùn)練和比賽情況，總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，賽后點評來提高學(xué)生的實戰(zhàn)能力。不斷提高足球技術(shù)。

四、足球教學(xué)與足球訓(xùn)練能力的培養(yǎng)

篇3

【關(guān)鍵詞】足球運動 培養(yǎng)興趣 階段訓(xùn)練

【中圖分類號】G843 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A 【文章編號】2095-3089（2016）09-0188-02

足球運動是世界上最受人們喜愛、開展最廣泛、影響最大的體育運動項目，被譽為“世界第一運動”。同樣在我國也深受廣大在校學(xué)生的喜愛。它能培養(yǎng)學(xué)生反應(yīng)靈敏并提高身體素質(zhì)。足球訓(xùn)練是學(xué)生學(xué)習(xí)足球的最基本方式，通過訓(xùn)練我們可以使學(xué)生更深層次的了解足球，并能教會學(xué)生以足球的方式思考足球、思考問題。在提高學(xué)生足球技能的同時，增加學(xué)生對足球的喜愛程度。因此，訓(xùn)練對參與足球是一個重要環(huán)節(jié)。

一、程頤說：“教人未見意趣，必不樂學(xué)。”可見培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，是教學(xué)得以成功的重要條件。從學(xué)生的心理和特征來看，他們對游戲具有濃厚的興趣。興趣往往是人才成功的起點，而且是人才成功不可缺少的一個內(nèi)在動力。過分緊張的心理狀態(tài)和情緒對于學(xué)習(xí)和掌握技術(shù)動作也無裨益。而讓他們進(jìn)行“足球游戲”，諸如比誰運球好，停球好，頂球好，踢得準(zhǔn)，控制球的時間長，誰的球藝高超，久而久之，就會練得球藝嫻熟和個人的許多“絕招”。

二、利用實心球作中式足球基本技術(shù)動作中傳球動作的訓(xùn)練，要使實心球能盡可能的傳得遠(yuǎn)、傳得準(zhǔn)。這在回到使用正常足球時，會起到有實質(zhì)性作用的感覺。學(xué)習(xí)用腳尖盤帶實心球，要練習(xí)到腳既不痛，又能把球推送到恰當(dāng)?shù)牡胤剑拖癖P帶正常足球一樣為止。在武林小說中古代中描寫武林中人練習(xí)輕功時，把沙袋等重物綁在身上或腿上練習(xí)奔跑，又有在水上放一些有一定浮力的物體，在上面練習(xí)行走。練習(xí)到了一定時候，拋開那些練習(xí)物品，在陸地上就可以鍵步如飛了。

三、下面進(jìn)行足球階段訓(xùn)練計劃，一共分為三個階段。

第一階段進(jìn)行身體訓(xùn)練，足球技術(shù)訓(xùn)練，足球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練和游戲比賽。身體訓(xùn)練目的是使學(xué)生熱愛足球并培養(yǎng)學(xué)生反應(yīng)靈敏和提高身體素質(zhì)。足球技術(shù)訓(xùn)練，目的是訓(xùn)練學(xué)生熟悉球性和讓學(xué)生準(zhǔn)確掌握技術(shù)動作要領(lǐng)。足球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的目的是培養(yǎng)接球和進(jìn)攻意識。和培養(yǎng)阻擊和防守方法。游戲比賽的目的是通過游戲，提高學(xué)生參加足球訓(xùn)練的興趣并通過小型比賽，領(lǐng)會足球比賽方法，培養(yǎng)學(xué)生的對抗意識。

（一）身體訓(xùn)練的主要內(nèi)容有：

1.做體操。2.以跑為主的身體訓(xùn)練。

（l）慢跑：15米×2，指導(dǎo)學(xué)生跑的動作。（2）快跑：10米×2、15米×2，要求跑的動作正確。（3）曲線跑：培養(yǎng)學(xué)生的靈敏。

（二）足球技術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容有：

1.以帶球為主，在帶球中學(xué)習(xí)基本技術(shù)動作和帶球方法。 2.讓學(xué)生初步接受和學(xué)習(xí)傳球、接球方法。3.單一的射門訓(xùn)練和接球后的射門訓(xùn)練。

（三）足球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容：

1.學(xué)人一組的傳接球和接球后即快速推進(jìn)，接球后帶球過人。2.學(xué)習(xí)基本的護(hù)球和盯人戰(zhàn)術(shù)。3.在小型對抗中體會什么叫“二過一”，在訓(xùn)練中練習(xí)“二過一”的戰(zhàn)術(shù)。

（四）游戲比賽方法有：

1.一對一、二對二的傳接球比賽。2.三對三、五對五的有門踢球比賽。3.開展“五人制”訓(xùn)練比賽。

第二階段進(jìn)行身體訓(xùn)練，足球技術(shù)訓(xùn)練，足球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練和游戲比賽。身體訓(xùn)練的目的是培養(yǎng)學(xué)生的靈敏、速度和跑的能力和讓學(xué)生學(xué)習(xí)正確的快跑動作。足球技術(shù)訓(xùn)練的目的是提高帶球能力和運球的技術(shù)，用各種手段學(xué)習(xí)傳接球技術(shù)。足球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的目的是培養(yǎng)接球、傳球的集體進(jìn)攻意識，培養(yǎng)防守和站位，增強集體防守意識并通過練習(xí)和比賽，提高比賽的實戰(zhàn)能力，為參加校間教學(xué)比賽做準(zhǔn)備。游戲比賽的目的是通過游戲和小型比賽，讓學(xué)生初步理解足球比賽的規(guī)則，通過游戲和小型比賽，讓學(xué)生學(xué)習(xí)擲界外球的技巧，提高和加強對抗意識，讓學(xué)生進(jìn)一步熱愛足球。

（一）身體體訓(xùn)練的主要內(nèi)容有：

1.以跑為主的身體靈敏、速度訓(xùn)練，學(xué)習(xí)快速跑和正確的動作。（1）慢跑：20米×2、30米×2，要求學(xué)生跑的動作準(zhǔn)確。（2）快跑：60米、200米。（3）曲線跑：用曲線跑繞過障礙，培養(yǎng)學(xué)生側(cè)向快速運動達(dá)到靈敏和快速的目的。2.跳：學(xué)習(xí)蛙跳和單足跳。

（二）足球技術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容：

1.以帶球為主，學(xué)習(xí)帶球的變向動作和過人技術(shù)。2.讓學(xué)生初步學(xué)會二人一組的傳接球方法和學(xué)習(xí)有障礙的傳接方法，體會“二過一”傳接技術(shù)。3.對守門員繼續(xù)訓(xùn)接球手型和倒地接球的護(hù)球方法，進(jìn)行接射門練習(xí)，鞏固上手球和下手球的接球方法并學(xué)習(xí)踢手拋球和定位球，要求踢手拋球有指定的落點。

（三）足球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容有：

1.學(xué)人一球傳接球和移動傳接球的方法。2.學(xué)習(xí)有障礙的接球后帶球過人及射門技術(shù)。3.在訓(xùn)練中學(xué)習(xí)三人一組的“二過一”戰(zhàn)術(shù)。

（四）游戲比賽方法：

1.一對一、二對二、四對二傳搶球游戲比賽。2.有門的“五人制”比賽。3.本?！捌呷酥啤北荣惡托ｉg友誼比賽。

第三階段進(jìn)行身體訓(xùn)練，足球技術(shù)訓(xùn)練，足球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練和游戲比賽。身體訓(xùn)練的目的是通過節(jié)奏操訓(xùn)練，促進(jìn)學(xué)生的四肢靈敏、協(xié)調(diào)能力，提高作的準(zhǔn)確性和節(jié)奏感并在跑動中提高跑動作的正確性。足球技術(shù)訓(xùn)練的目的是通過帶球和帶球變化，提高帶球和運球的節(jié)奏并在傳接球訓(xùn)練中加強一腳出球、二腳出球的準(zhǔn)確性和分量，同時培養(yǎng)學(xué)生在運球時開闊視野。足球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的目的是使學(xué)生樹立戰(zhàn)術(shù)意識，初步掌握傳接球和各項戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的基本技能。游戲比賽目的是通過小型對抗性游戲，增強學(xué)生參加比賽的欲望，通過自行練習(xí)比賽，認(rèn)識位置職責(zé)和加強配合的重要性，提高戰(zhàn)斗力。

（一）身體訓(xùn)練的主要內(nèi)容：

1.練習(xí)節(jié)奏操?？筛鶕?jù)學(xué)生實際自編節(jié)奏操內(nèi)容。2.折回跑，15米×2、15米×4直線跑訓(xùn)練和曲線跑訓(xùn)。3.下肢韌帶練習(xí)和訓(xùn)練結(jié)束后恢復(fù)身體的放松練習(xí)。

（二）足球技術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容：

1.練習(xí)快速帶球時的球向變化和繼續(xù)帶球。2.對墻踢球和射門訓(xùn)練重點練習(xí)擺動腳的擺腿和觸球的腳型及出球的力量。3.學(xué)習(xí)接自拋球的七個動作，即：腳的內(nèi)側(cè)踢球、外側(cè)踢球、底部踢球和背球、頭球、胸球、腿球。

（三）足球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容：

1.學(xué)人一組和三人一組在跑動中交叉?zhèn)鹘忧驊?zhàn)術(shù)。2.學(xué)習(xí)個人突破戰(zhàn)術(shù)。3.練習(xí)沉底傳中和包抄戰(zhàn)術(shù)。

（四）游戲比賽方法有：

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一、半充氣法在教學(xué)中有如下優(yōu)越性

1.力量的減弱。

對于一個物體的用力，取決于力的大小、方向和作用點。那么初次接觸足球的人往往不能很容易掌握用力的大小，用力過大會把足球踢得太遠(yuǎn)，用力過小 會把足球踢不出去。用半充氣法可以彌補這種缺陷。不管是踢著還是接傳球者，施力點和受力點的力量都會相對減弱，這樣會使學(xué)生容易掌握足球的基本技術(shù)，從而給初學(xué)者節(jié)省時間創(chuàng)造更多的練習(xí)機(jī)會。如：兩人相互腳內(nèi)傳球，假如練習(xí)10分鐘相距5米傳球，給足球充足氣，腳法不當(dāng)接球者會把足球踢得很遠(yuǎn)，那么要用一半時間去拾球，有效練習(xí)時間只有5分鐘，不算其他消耗時間只有50%的功效；而半充氣法，力量相對減弱，練習(xí)有效率大于50%。所以說半充氣法在教學(xué)中給初學(xué)者創(chuàng)造了更多時間、空間提高了練習(xí)效率。

2.對腳法的補償。

足球是圓形的，踢球主要取決于球與腳的接觸部位和擊球點，故腳與球的接觸面不恰當(dāng)，踢球或接球就不到位或無法控制球。用半充氣法足球的氣壓相對減弱，腳對足球的接觸面積增大，踢、傳、接、運、頂球就容易掌握，這就是對腳法的一種補償現(xiàn)象。

3.與地面摩擦力增大，速度減慢。

半充氣法使足球與地面的摩擦力增大，導(dǎo)致足球運動速度減慢，這樣學(xué)生在練習(xí)過程中容易掌握足球的各種基本技術(shù)。讓學(xué)生在練習(xí)過程中有反應(yīng)余地，有充分的時間來考慮判斷怎樣處理這個球。學(xué)生在練習(xí)過程中，半充氣法使足球速度減慢，在處理球時，球的運動方向、幅度、力的大小等軌跡已通過人感官器官在大腦思維判斷下定向，做出相應(yīng)處理，使足球便于控制在自己的腳下。初學(xué)者主觀判斷意識差，瞬間又不知如何處理。半充氣法留給學(xué)生更多的思考時間，教會學(xué)生如何處理這個球。這樣學(xué)生之間的配合就比較默契，容易掌握。不至于足球滾動太遠(yuǎn)，具備充分練習(xí)時間，提高學(xué)習(xí)效率。半充氣法，足球與地面摩擦面積大且力量減小，這些大大增加了初學(xué)者傳球的準(zhǔn)確率，減少失誤，故在單位時間內(nèi)提高了練習(xí)的次數(shù)，運球時容易控制足球的運動路線。在用腳背運球時，跑步頻率快，在這種情況下，眼看場上情況，要用腳背推動足球，重點就是把握球的運動方向，而方向的關(guān)鍵是靠腳背推動點與球的夾角。在半充氣法教學(xué)中腳背與球接觸面積增大，使初學(xué)者運球時容易控制球的運動軌跡，從而大大提高學(xué)生對足球?qū)W習(xí)的興趣和信心。

二、半充氣法在足球教學(xué)中的運用

1.踢球。

踢球主要運用腳觸球的部位和擊球點，以達(dá)到傳球和射門的目的。半充氣法就是給初學(xué)者增加了腳觸球點和擊球點的面積。彌補了不當(dāng)?shù)哪_法，使學(xué)生容易把握足球前進(jìn)的方向及運動軌跡。在教學(xué)中常用練習(xí)法有：腳背正面踢球（中間幾個趾骨的背面）；腳內(nèi)側(cè)踢球（舟狀骨部位）。這兩種練習(xí)法都使踢出的球以平穩(wěn)、準(zhǔn)確、力量較小而使學(xué)生易學(xué)習(xí)、易掌握。

2.傳球。

腳內(nèi)側(cè)傳球，運用半充氣法在兩人一組的腳內(nèi)側(cè)傳球練習(xí)中，傳出的球速度比較平穩(wěn)，方向準(zhǔn)確，力量較小且距離短，幾乎沒有失誤，故能有效提高學(xué)習(xí)效率。

3.停球。

不管學(xué)生采取什么樣的方式方法，如：腳內(nèi)側(cè)，腳底或大腿等，都是接觸面積大，球與接觸點比較平穩(wěn)，易控制，為傳球創(chuàng)造了良好的條件。

4.運球。

跑動中腳對球的推動，是使球保持在自己控制范圍下的連續(xù)觸球動作，練習(xí)方法有：折線、曲線的腳背內(nèi)外側(cè)運球。運球時力量適當(dāng)加大，身體靈活，協(xié)調(diào)平穩(wěn)，腳對球的擊點一定要把握好，以便控制球的運動方向。

三、結(jié)論

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關(guān)鍵詞:高校 足球技術(shù) 教學(xué)

高校學(xué)生多屬于足球初學(xué)者或低水平運動員,他們技術(shù)水平較低,運用技術(shù)能力較弱。怎樣使學(xué)生能更好的掌握技術(shù)是至關(guān)重要的。本文通過自己對技戰(zhàn)術(shù)等反復(fù)鉆研,提出了以下教學(xué)心得。

一、高校足球技術(shù)的理論教學(xué)

21世紀(jì)是以知識為主要資源的信息高速發(fā)展的時代,所以大學(xué)體育的理論教學(xué)必須以加強師生自身素質(zhì)為前提,改變傳統(tǒng)教學(xué)中“以作代講”的教學(xué)方法。通過觀察和對比研究發(fā)現(xiàn),由于大學(xué)生對語言文字的理解領(lǐng)悟能力較強,在教學(xué)訓(xùn)練中教師除了采用示范動作外,必須輔助以生動形象、準(zhǔn)確的語言描述技術(shù)動作要領(lǐng)。調(diào)動學(xué)生各種感覺器官,建立動作的理論表象,使足球成為大學(xué)生的終身運動。運球技術(shù)在足球運動中始終占有很重要的地位。以運球教學(xué)為例,理論教學(xué)主要側(cè)重運球和運球過人技術(shù)的動力原理、影響因素以及運球技術(shù)的動作分析。運球技術(shù)動作方法很多,但每一種動作過程都是由跑動和推撥球動作這兩個環(huán)節(jié)結(jié)合在一起而成的。動作分析――運球一般是由支撐腳踏地后蹬、運球腳前擺觸球和運球腳踏地支撐三個步組成。使學(xué)生了解在運球過程中,支撐腳踏地后蹬是決定跑動速度的主要環(huán)節(jié),運球腳前擺觸球是控制球運行的關(guān)鍵,這些理論就有利于學(xué)生掌握運球的動作要領(lǐng)。

另外,可以把足球比賽的一般規(guī)律、攻守原則、簡單的規(guī)則通過理論課的形式傳授給學(xué)生,提高學(xué)生對足球運動的一般規(guī)律的認(rèn)識,促進(jìn)學(xué)習(xí)基本技術(shù)的提高和應(yīng)用,達(dá)到舉一反三的目的,取得良好的效果。通過理論指導(dǎo)和啟發(fā)學(xué)生積極思維相結(jié)合,輔以圖片,錄像,多媒體教學(xué)等手段,教師采用分析法、比較法、提問法等教學(xué)方法,啟發(fā)學(xué)生的思維活動,掌握技術(shù)要領(lǐng)。

二、高校足球技術(shù)的實踐教學(xué)分析

1.從熟悉球性入手,提高學(xué)生的控球能力

基本技術(shù)的教學(xué)是十分枯燥的,將技術(shù)動作有機(jī)的結(jié)合就可以使學(xué)生產(chǎn)生興趣,主動去克服困難,掌握技術(shù)。在教學(xué)中首先要學(xué)生多接觸球,讓腳的各部位都接觸球,開始時可以先安排一些單一的練習(xí),如腳背的顛球、腳內(nèi)側(cè)的連續(xù)觸球、腳底的踩球、拉球、腳背的撥球扣球等,然后拉推撥相結(jié)合進(jìn)行復(fù)合練習(xí),逐漸增加技術(shù)動作的難度,提高學(xué)生的控球能力。

2.以傳球練習(xí)為重點,促進(jìn)基本技術(shù)的提高

傳球是足球比賽中應(yīng)用最多的一項技術(shù),學(xué)生在比賽中運用基本技術(shù)的能力很差。平時學(xué)習(xí)的技術(shù)動作在比賽中運用較少,在比賽中往往是靠身體速度去拼,一場比賽下來,或者一堂足球課學(xué)習(xí)結(jié)束后才會發(fā)現(xiàn),學(xué)生的基本技術(shù)并沒有提高,提高的只是速度耐力,這與我們傳統(tǒng)的單一技術(shù)動作教學(xué)是有很大關(guān)系的。所以必須加大傳球練習(xí)的內(nèi)容,增加傳球練習(xí)的時間,而且還需要采取一定的措施,鼓勵學(xué)生在練習(xí)比賽中多傳球、多配合,這樣必會使學(xué)生的技術(shù)水平上升到一個新的臺階。在教學(xué)中,開始可以采用一些傳球小游戲,以短傳配合為主。在安排教學(xué)比賽時,也應(yīng)由小球場人數(shù)少,到大球場人數(shù)多,甚至在比賽中設(shè)立傳球得分的規(guī)則,如連續(xù)傳球幾次就可以得一分,逐漸培養(yǎng)學(xué)生比賽中運用技術(shù)的習(xí)慣。只有這樣,才能達(dá)到教學(xué)的目的。

3.針對學(xué)生的特點,加強技術(shù)教學(xué)的研究

高校學(xué)生足球運動基礎(chǔ)較差,通過一定的教學(xué)方法使學(xué)生掌握技術(shù)動作是非常重要的,教學(xué)上要抓難點重點,推行新教法。以踢球動作為例,踢球動作是由5個環(huán)節(jié)組成的,學(xué)生不易掌握的可列為教學(xué)重點。以足球技術(shù)中較常見的腳背外側(cè)運球教學(xué)為例,教學(xué)分以下幾步:(1)動作講解;(2)教學(xué)方法;(3)易犯錯誤;(4)糾正方法;(5)練習(xí)方法。

4.反復(fù)練習(xí),及時總結(jié),促進(jìn)技戰(zhàn)術(shù)運用

學(xué)習(xí)和提高足球技術(shù)技巧的最佳途徑是反復(fù)練習(xí)。練習(xí)時間的長短依據(jù)學(xué)生的體力狀況,情緒、氣候和學(xué)生的疲勞程度而定,因為所有這些外在因素,都可能直接影響到足球課的練習(xí)效果,教師還必須掌握練習(xí)數(shù)量的“度”。如果向?qū)W生在一堂課灌輸過多的技術(shù)動作,其結(jié)果會導(dǎo)致學(xué)生頭腦混亂,練習(xí)興趣降低,少而精的練習(xí)要比多而全能更好的完成教學(xué)目標(biāo)。課堂比賽是足球教學(xué)中的一個重點,過去高強度滿負(fù)荷的比賽不僅時間過長,而且多安排在每堂課的最后,通過實踐認(rèn)為應(yīng)安排在課堂的中間最為合適。以90分鐘課程為例:首先準(zhǔn)備活動安排15分鐘,然后技術(shù)動作學(xué)習(xí)安排30分鐘,之后安排教學(xué)比賽總計30分鐘,在余下的時間中(15分鐘),教師用來講解學(xué)生在比賽中的技術(shù)動作及配合,并由學(xué)生繼續(xù)練習(xí),使學(xué)生加深記憶。這樣的課堂安排才能使學(xué)生全面掌握足球運動的技戰(zhàn)術(shù),提高學(xué)習(xí)興趣,產(chǎn)生良好的教學(xué)效果。

總之,教與學(xué)是一個有機(jī)的過程,處理好兩者的關(guān)系,才能真正發(fā)揮教學(xué)作用。由于教學(xué)時期與教學(xué)對象的不同,高校足球教學(xué)方法的研究工作也應(yīng)不斷探索和改進(jìn),不斷創(chuàng)新,并將新的研究付諸實踐,才能使高校的足球教學(xué)工作得到長足地發(fā)展。

參考文獻(xiàn):

1.何志林等.現(xiàn)代足球[M].人民體育出版社,2003

篇6

一、樹立正確的學(xué)習(xí)意識，激發(fā)學(xué)生對足球的興趣

足球運動風(fēng)靡世界，牽動著億萬觀眾尤其是廣大青少年的心。我們應(yīng)充分運用足球的魅力，科學(xué)地組織教學(xué)，使學(xué)生充分認(rèn)識和了解足球。一是要利用黑板報、櫥窗、校園廣播、網(wǎng)絡(luò)等宣傳陣地，以及組織觀看比賽，如世界杯、歐洲聯(lián)賽、中國甲A聯(lián)賽等，有目的地向?qū)W生介紹足球知識，展示世界著名足球運動員的風(fēng)采。通過欣賞球星細(xì)膩的腳法、精準(zhǔn)的射門來激發(fā)學(xué)生練習(xí)足球的興趣。二是培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識，讓學(xué)生設(shè)身處地地參與到足球娛樂中。只有學(xué)生真正參與足球運動，才能體會到它的樂趣。三是校園聯(lián)賽的開展對足球運動也能起到很好的促進(jìn)作用。我們要充分利用這一契機(jī)，加大對足球的推廣力度，讓更多的學(xué)生都能對這一運動產(chǎn)生好感，并融入其中，使他們充分認(rèn)識和了解足球，增強參加足球訓(xùn)練的自覺性，激發(fā)對足球的熱情，引導(dǎo)他們從無趣到有趣，從有趣到樂趣，從樂趣到興趣，讓師生在思想上達(dá)成共識，行動上產(chǎn)生主動，逐步達(dá)到對足球著迷。

二、發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用，讓學(xué)生從內(nèi)心熱愛足球

教師是一個球隊的靈魂，他在培養(yǎng)球員足球意識中有著不可替代的作用。教師的一言一行直接影響著小隊員今后的發(fā)展方向，他的指導(dǎo)思想和技能素質(zhì)決定著小隊員成才的質(zhì)量。教師在小學(xué)這個年齡階段的隊員心中具有不可動搖的地位，隊員對教師的話總是唯命是從，因此，教師要時時處處嚴(yán)格要求自己，成為學(xué)生效仿的榜樣。此外，足球的射門、頭球、顛球、運球、過人等動作都有很高的欣賞價值，教師適時出招，生動講解，這會讓學(xué)生看得心花怒放，佩服得五體投地，從而收到很好的教學(xué)效果。由于這個原因，教師自身的水平高低將直接影響著小隊員朝什么方向發(fā)展，教師在球場上的意識、技術(shù)甚至踢球的風(fēng)格，可以使小隊員欣然接受足球運動，甚至走上職業(yè)運動員的道路。

三、體現(xiàn)學(xué)生的主體作用，增強學(xué)生的足球信心

在體育教學(xué)中，每一個學(xué)生都需要教師的鼓勵與關(guān)心，教師對學(xué)生的鼓勵與關(guān)心，不僅能有效調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，提高學(xué)生學(xué)習(xí)足球的興趣，而且還能激勵那些自信心不足的學(xué)生。足球運動還能加強教師與學(xué)生的思想溝通，使教師能夠深入挖掘?qū)W生自身存在的潛力，發(fā)現(xiàn)并能利用學(xué)生身上的閃光點。教師要認(rèn)真觀察，同時在課上多給學(xué)生表現(xiàn)和發(fā)揮的機(jī)會，一旦學(xué)生有了一點點進(jìn)步，就要給予表揚和鼓勵，使他們對自己有足夠的信心。例如，某生運球技術(shù)很好，教師可讓他多做示范，讓他帶領(lǐng)同學(xué)練習(xí)，給他充分展示自我的機(jī)會。這樣不僅能培養(yǎng)學(xué)生的運動能力，而且還能增強其他學(xué)生的自信心。

四、充分利用足球游戲，調(diào)動學(xué)練足球的情趣

在足球技術(shù)技能的教學(xué)中，運用游戲能有效地調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒，使學(xué)生身心得到放松，消除疲勞，從而提高學(xué)習(xí)的積極性。游戲還可以改變單一枯燥的練習(xí)形式，提高學(xué)生的興奮度，從而有助于學(xué)生掌握各種運動技能。例如，“抓烏龜”“躲閃追逐”“背人踢球”“搶圈”“顛球比賽”“運球接力賽”“搶球”等游戲的開展，不僅提高了學(xué)生的球性和球感，還大大激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣?！袄@竿帶球跑”“射門晉級”等游戲把足球的基本技術(shù)游戲化，使教學(xué)方法靈活多樣，使學(xué)生在游戲中充分體驗到了足球的樂趣，增強了練習(xí)的趣味性，吸引學(xué)生全身心地投入其中，從而更有利于他們掌握動作技能。將足球訓(xùn)練融于游戲之中，來調(diào)整學(xué)生練習(xí)中產(chǎn)生的抑制心理，可以防止教學(xué)的枯燥，使學(xué)生在情趣盎然的游戲中增長足球技術(shù)，激發(fā)對足球的興趣。

五、適時開展足球比賽，增強學(xué)生的意志品質(zhì)

足球是一項講求團(tuán)隊配合的運動，它不同于其他小球類項目，更注重個人能力的發(fā)揮。足球比賽是足球訓(xùn)練和教學(xué)中不可或缺的一環(huán)，它對學(xué)生的意志品質(zhì)的培養(yǎng)可以有很好的促進(jìn)作用。比賽不但需要參與，更重要的是要取勝。為了取勝，達(dá)到目的，參賽學(xué)生會刻苦訓(xùn)練，磨煉自己的意志，為了戰(zhàn)勝別人，不畏困難，敢于吃苦。這些都可以在不知不覺中培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)。同時，在良好的意志品質(zhì)的作用下，學(xué)生在比賽失利或者被動的條件下，面對挑戰(zhàn)，不退縮，面對強者，不懼怕，這對學(xué)生的自覺性、果斷性、堅韌性和自控力等意志品質(zhì)的培養(yǎng)均能起到較好的促進(jìn)作用。

篇7

關(guān)鍵詞： 高校足球公修課 足球意識 培養(yǎng)

足球比賽是一項集體性非常強的同場競技項目，它不僅要求參與者具備良好的身體素質(zhì)、技戰(zhàn)術(shù)水平、密切的配合，而且要求參與者具備優(yōu)良的足球意識。足球意識的培養(yǎng)與技、戰(zhàn)術(shù)的運用有著緊密的聯(lián)系，在教學(xué)、訓(xùn)練和比賽中直接支配和調(diào)節(jié)運動員的運動行為，因此如何培養(yǎng)和提高學(xué)生的足球意識與提高學(xué)生的技、戰(zhàn)術(shù)水平具有同樣意義，而常規(guī)高校足球教學(xué)卻沒有重視對學(xué)生進(jìn)行足球意識的培養(yǎng)。［1］因此加強對普通高校學(xué)生足球意識的培養(yǎng)成為當(dāng)前亟待解決的課題。

1.研究方法與對象

1.1研究方法。

主要采用文獻(xiàn)資料法、專家訪談法和邏輯分析法，將文獻(xiàn)的有關(guān)資料、專家訪談的結(jié)果進(jìn)行整合，根據(jù)相關(guān)理論知識提出立論觀點。

1.2研究對象。

以高校足球教學(xué)對學(xué)生足球意識的培養(yǎng)為研究對象。

2.研究結(jié)果與分析

2.1足球意識的概念。

意識是人腦的機(jī)能和屬性，是人對客觀存在現(xiàn)實的主觀映像。這種主觀映像具有感覺、知覺、表象等感性形式，也具有概念、判斷、推理等理性形式。足球意識是指在復(fù)雜、多變的比賽過程中，球員及時準(zhǔn)確地觀察場上的情況，隨機(jī)應(yīng)變，迅速并正確地決定自己的行動和與同伴配合的能力。［2］足球意識是學(xué)生對足球客觀規(guī)律的正確認(rèn)識和反映，通過教學(xué)、訓(xùn)練和比賽可以得到提高。足球意識的好壞直接反映著學(xué)生足球水平的高低。

2.2足球意識在比賽中的具體表現(xiàn)。

運動員的足球意識在比賽中具體表現(xiàn)為運動員根據(jù)場上的攻防轉(zhuǎn)換采取合理、有效的進(jìn)攻、防守行動。在進(jìn)攻中，無球隊員要合理跑位、接應(yīng);有球隊員要審時度勢，進(jìn)行傳球、突破過人、射門等。防守時根據(jù)本隊的部署及對方的進(jìn)攻特點采取有效的行動;在場上，要根據(jù)裁判員的判罰尺度及對方的戰(zhàn)術(shù)特點，還要盡快適應(yīng)場地天氣、觀眾等。總之，足球場上的一切活動，都要求運動員是在有意識的情況下來合理、有效地完成。［3］

2.3高校學(xué)生足球意識存在的問題

2.3.1技術(shù)運用不合理。

學(xué)生在學(xué)會一種技術(shù)后，常常不論技術(shù)運用是否合理，是否有效，都只機(jī)械地模仿，生搬硬套，缺乏技術(shù)運用的目的性，隨機(jī)應(yīng)變靈活運用性較差。

2.3.2傳球時機(jī)掌握不準(zhǔn)確。

在很多時候，有球的學(xué)生只顧自己行動，不注意觀察場上攻防同學(xué)的跑位，以致忽視同伴接應(yīng)，進(jìn)而影響進(jìn)攻配合的時機(jī).這種傳球意識不僅使進(jìn)攻的效果差，而且會制約學(xué)生相互間的意識發(fā)展。

2.3.3選位、跑位意識不強。

在教學(xué)比賽中，經(jīng)常出現(xiàn)眾多學(xué)生圍擠成堆現(xiàn)象?？偸乔虻侥睦?，人群就擁到哪里，位置感較差，不能按位置職責(zé)進(jìn)行跑動，缺乏選位、跑位的意識。這種現(xiàn)象在新生足球教學(xué)課中表現(xiàn)得尤為突出。

2.3.4整體配合意識差。

足球比賽是集體配合的運動，無論是進(jìn)攻還是防守都要求全體隊員相互協(xié)作，常常是某一學(xué)生的行動，得不到同伴的積極主動配合，在比賽中這種忽視整體配合的行為往往會給全隊帶來損失，導(dǎo)致全隊的失敗。

2.3.5攻防轉(zhuǎn)換意識慢。

足球比賽自始至終就是攻防相互轉(zhuǎn)換的過程，這就需要學(xué)生始終保持高度的隨時攻防轉(zhuǎn)變的意識。在教學(xué)中大部分學(xué)生往往是自己的角色已變，卻不能立即采取相應(yīng)的行動投入到或攻或守的戰(zhàn)術(shù)配合之中。

3.在教學(xué)中對學(xué)生進(jìn)行足球意識培養(yǎng)的方法

3.1注重學(xué)習(xí)足球基礎(chǔ)理論知識，加深對意識的理解。

在教學(xué)中應(yīng)加強對學(xué)生的理論教學(xué)，使學(xué)生弄清戰(zhàn)術(shù)意識的含義。在理論學(xué)習(xí)時應(yīng)著重明確只有突破對方的防線才有射門得分的機(jī)會；只有保住自己的防線不被對方突破，才有可能不丟分，因此戰(zhàn)術(shù)的最終目的是突破或守住防線的問題。比賽中進(jìn)攻隊員要利用各種積極的行動去創(chuàng)造三個條件：第一，不斷制造傳球、射門角度；第二，超越對手的可能；第三，接球時的空當(dāng)。反之，防守隊員則要盡可能不給對手以上條件。

3.2訓(xùn)練要技術(shù)意識化。

技術(shù)意識化就是在足球技術(shù)訓(xùn)練中把意識融入到技術(shù)中，增強運動員對技術(shù)的理解，提高其在比賽中技術(shù)的實際應(yīng)用能力。運動員不僅要熟練地掌握技術(shù)動作，而且要了解在千變?nèi)f化的比賽情境中如何靈活合理地運用技術(shù)，為技術(shù)動作注入思想活力。

3.3戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中的意識培養(yǎng)。

首先從基本的戰(zhàn)術(shù)開始，無論是進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)還是防守戰(zhàn)術(shù)，隊員要在頭腦中有一個清醒的認(rèn)識。其次在訓(xùn)練中，要向運動員講明如何進(jìn)行落位、選位、跑位傳球及接應(yīng)隊員的跑位時機(jī)。為了使隊員之間形成默契，隊員之間要充分利用眼神及肢體動作，并在一個戰(zhàn)術(shù)套路訓(xùn)練中能夠靈活多變，最后在比賽狀態(tài)下，進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)演練，使其運用自如。

3.4理解規(guī)則，吃透規(guī)則。

足球比賽是在一定規(guī)則的約束下而進(jìn)行的比賽活動，運動員在場上的一切行動都要在規(guī)則的范圍內(nèi)進(jìn)行。因此，對規(guī)則的認(rèn)識與理解的程度對于隊員及球隊在場上的發(fā)揮起著很大的作用。所以，在訓(xùn)練中，應(yīng)加強對規(guī)則的深入學(xué)習(xí)和理解，使隊員對足球比賽有更全面的認(rèn)識，提高對比賽的支配和掌控能力，進(jìn)而提高球員的足球意識。

4.結(jié)語

隨著足球運動的不斷發(fā)展，足球意識對一場比賽勝負(fù)的作用越來越重要。要提高大學(xué)生的足球水平，除了提高大學(xué)生的身體素質(zhì)、足球技術(shù)外，還必須加強足球意識的培養(yǎng)；而足球意識的培養(yǎng)是一個長期的過程，要求我們既要不斷實踐、總結(jié)經(jīng)驗，又要多上理論課，加強學(xué)生對足球理論知識的學(xué)習(xí)和掌握，這對提高學(xué)生的足球意識尤為重要。

參考文獻(xiàn)：

［1］關(guān)學(xué)雷，王智明.普通高校足球選項課中足球意識的培養(yǎng)［J］.北京體育大學(xué)學(xué)報，2004，27，（12），1681－683.

篇8

摘 要 足球運動是世界上最具影響力的體育項目，在我國也深受群眾們的喜愛，尤其是青少年的喜愛。本文結(jié)合筆者多年的工作經(jīng)驗，通過闡述青少年階段及其足球訓(xùn)練動機(jī)的概念，重點探討了青少年足球運動員的訓(xùn)練方法，并提出一些個人見解，以供實踐借鑒。

關(guān)鍵詞 青少年 足球運動 訓(xùn)練方法 體能訓(xùn)練

一、相關(guān)概念的界定

（一）青少年階段的定義

青少年是指7周歲到13周歲的少年兒童（也可稱青少年）。本文在查閱大量相關(guān)文獻(xiàn)后，總結(jié)出青少年足球訓(xùn)練階段為7～13歲。這一階段為足球訓(xùn)練的基礎(chǔ)階段，其中又可以分為2個具有不同培養(yǎng)目的的階段，即7～10歲和10～13歲。前者以培養(yǎng)足球興趣為訓(xùn)練目標(biāo)，后者以掌握足球基本技術(shù)為訓(xùn)練目標(biāo)。

（二）動機(jī)與訓(xùn)練動機(jī)

動機(jī)是移動或引向行動，在日常用語中具有力、能、力量等含義。訓(xùn)練或運動動機(jī)是指人們參與運動活動的動力，具有啟動人的行為，并使行為以一定的強度在運動員中保持的特性。本文所指的訓(xùn)練也是一種行為，受行為動機(jī)影響，自然也可分為內(nèi)部和外部訓(xùn)練動機(jī)。正確和積極的動機(jī)可促使運動員更加刻苦努力的參與運動訓(xùn)練，對成績的提高有積極作用。

二、結(jié)果與分析

（一）青少年足球訓(xùn)練重點分析

1.培養(yǎng)良好的訓(xùn)練動機(jī)

目前我國還沒有統(tǒng)一的青少年足球訓(xùn)練大綱，這一年齡段的隊員也還沒有達(dá)到進(jìn)入體校或俱樂部梯隊的年齡要求。因此，參加足球活動或訓(xùn)練的形式大多為學(xué)校體育課、課外特長輔導(dǎo)班及家教單獨輔導(dǎo)等。無論家長還是孩子最初以何種動機(jī)參與訓(xùn)練，教練員都應(yīng)該在該年齡段的主要培養(yǎng)目標(biāo)和任務(wù)的基礎(chǔ)上，在訓(xùn)練中通過不同練習(xí)手段來培養(yǎng)孩子良好的參訓(xùn)動機(jī)，培養(yǎng)他們對足球的興趣。

2.運用啟發(fā)式教學(xué)培養(yǎng)隊員動腦踢球的意識和習(xí)慣

足球訓(xùn)練不僅要訓(xùn)練隊員的身體，還要訓(xùn)練他們的思維。隊員思維活躍與否，對比賽中各種技術(shù)動作的運用和戰(zhàn)術(shù)決策的選擇、執(zhí)行是至關(guān)重要的。因此在青少年足球的基礎(chǔ)訓(xùn)練階段，就應(yīng)當(dāng)訓(xùn)練隊員的思維，培養(yǎng)他們對練習(xí)和比賽的理解。

3.培養(yǎng)堅韌頑強的意志品質(zhì)和心理素質(zhì)

當(dāng)今社會物質(zhì)條件非常豐富，家長在滿足孩子物質(zhì)需求的同時，忽視了對孩子獨立性和良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)，這一問題明顯地反映在他們的學(xué)習(xí)和生活中。足球比賽對抗激烈、勝敗常有，在帶給孩子成就感的同時也會給他們帶去一定程度的挫敗感。一名優(yōu)秀的足球運動員不僅要擁有過人的技戰(zhàn)術(shù)能力和意識，也需要強大的心理素質(zhì)做保障。這就要求教練員在平時的訓(xùn)練當(dāng)中要采用不同的形式和方法有意識地去培養(yǎng)。

（二）青少年足球訓(xùn)練方法分析

1.體能訓(xùn)練方法分析

在青少年基礎(chǔ)訓(xùn)練階段，教練員必須時刻注意運動員的生理發(fā)育情況，要遵照青少年運動員身體發(fā)育規(guī)律適時地進(jìn)行全面身體訓(xùn)練，以適應(yīng)足球比賽的要求。素質(zhì)訓(xùn)練要同生長發(fā)育特點相結(jié)合，有目的、有計劃、科學(xué)地安排訓(xùn)練內(nèi)容和訓(xùn)練負(fù)荷，結(jié)合足球比賽特點，發(fā)展一般和專項身體素質(zhì)，提高身體健康水平，重視各種素質(zhì)發(fā)展的敏感期。

這一時期的訓(xùn)練，在著重練習(xí)基本技術(shù)、培養(yǎng)足球興趣的同時，不應(yīng)忽視對各種身體素質(zhì)的發(fā)展，12歲之前速度、爆發(fā)力、耐力、柔韌都處于敏感期，應(yīng)當(dāng)在練習(xí)中進(jìn)行合理安排，有針對性地加強。

由于少年兒童身體正處于發(fā)展階段，好動、活潑，注意力不會集中太長時間，對枯燥的練習(xí)興趣不高，因此身體練習(xí)應(yīng)多結(jié)合球進(jìn)行。比如在準(zhǔn)備活動中可以安排柔韌練習(xí)，壓腿、踢腿，之后教練員拋球隊員側(cè)凌空射門，要求腿一定要抬高，找球的最高點，這樣學(xué)會技術(shù)的同時柔韌素質(zhì)也得到了練習(xí)。速度素質(zhì)也應(yīng)安排在訓(xùn)練的準(zhǔn)備部分，采用具有游戲性、比賽性的練習(xí)形式，如2隊快速運球比賽，聽教練員哨音、看手勢沖刺跑等，這些練習(xí)對于發(fā)展反應(yīng)速度、動作速度和移動速度都有幫助。

2.技術(shù)訓(xùn)練方法分析

在基礎(chǔ)訓(xùn)練階段，技術(shù)練習(xí)是最為重要的，這也是今后戰(zhàn)術(shù)配合的基礎(chǔ)。運球、踢球、停球、傳球、頭頂球、射門等基本技術(shù)練習(xí)要合理分配。少年兒童的興奮與抑制不平衡，對單調(diào)的重復(fù)練習(xí)容易厭倦，所以練習(xí)內(nèi)容要多樣、新穎、有趣，特別要注意善于變換教學(xué)方法與手段，這樣才能保持他們練習(xí)興趣。

要經(jīng)常進(jìn)行球性練習(xí)，練習(xí)時間不宜過長，可以安排在準(zhǔn)備活動中與熱身結(jié)合起來。如規(guī)定范圍內(nèi)運球變向（3min），顛球（2min），不同要求的運球（3min），不同部位顛球（2min），這種形式的結(jié)合避免了單一練習(xí)的枯燥性。在球性練習(xí)中要給隊員設(shè)定目標(biāo)，如腳背顛球至少10個、大腿至少20個、頭顛球至少5個，逐步提高要求。

要經(jīng)常進(jìn)行運、傳、射門技術(shù)的練習(xí)，可以將不同技術(shù)進(jìn)行組合安排，如運球過標(biāo)志物、傳球、停球射門。要鼓勵隊員比賽中敢于在前場罰球區(qū)附近過人，注重培養(yǎng)比賽中技術(shù)的運用能力。足球比賽要求運動員對球在空中的運行方向、速度、高度、弧線、飛行時間、落點等有正確地估計，運動員根據(jù)球運行的變化判斷跑動的方向，速度、空間位置變化也要準(zhǔn)確。?？罩星蚝屯７磸椙蚓毩?xí)有助于發(fā)展這些能力，如胸部停球，腳內(nèi)側(cè)、腳外側(cè)停反彈球等，培養(yǎng)他們對時空的敏感性?？梢圆捎米話佔酝５男问?，也可以2人1組，1人拋球1人停球，將球停好后要求隊員有下一個動作的銜接，重心跟上，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，對于其在比賽中合理運用有較好幫助。

3.戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練方法分析

這一年齡段隊員戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的目的主要應(yīng)體現(xiàn)在培養(yǎng)團(tuán)隊協(xié)作意識和位置意識及1過1、2過1、2過2的能力，戰(zhàn)術(shù)練習(xí)形式要多以小型游戲和比賽為主，借助小場地來培養(yǎng)隊員的戰(zhàn)術(shù)意識。小場地比賽人數(shù)應(yīng)有適當(dāng)限制，多采用3對3、4對4、5對5的形式，要有明確的位置分工。在比賽過程中，教練員應(yīng)注意觀察，及時糾正，必要時可以暫停，進(jìn)行講解。逐漸通過不同場景來使隊員明白，應(yīng)該如何跑位，如何傳球。

要培養(yǎng)隊員球要向前、向同伴的跑動方向傳的意識。例如，經(jīng)常進(jìn)行方塊傳球練習(xí)，用標(biāo)志物放在方塊的4個點上，每個點平均站幾名隊員，練習(xí)中要有不同的要求，1停1傳、直接傳球、與同伴進(jìn)行2過1后傳球等，在技術(shù)練習(xí)中逐漸增加戰(zhàn)術(shù)內(nèi)容和要求。教練員不應(yīng)急于求成，少年兒童的理解力不像成年人，要有耐心，可以適當(dāng)降低難度。例如，在方塊的2個對角要進(jìn)行1次2過1，另外2個對角1停1傳。戰(zhàn)術(shù)練習(xí)要循序漸進(jìn)，由簡到繁，由易到難，根據(jù)實際情況進(jìn)行必要的講解，不僅訓(xùn)練隊員的身體，還要訓(xùn)練他們的思維能力。

4.心智訓(xùn)練方法分析

心理和智力水平是區(qū)別一個足球運動員優(yōu)秀與否的重要因素之一，良好的心理狀態(tài)和較高的智力水平能夠幫助運動員更快成才，因此在訓(xùn)練中一定要重視這兩個方面的培養(yǎng)。

青少年足球運動員在10歲左右就能夠較明顯地看出性格的差異，心理狀態(tài)亦有明顯差異。有的訓(xùn)練和比賽容易興奮、激動，不太能夠控制自己的行為，有的進(jìn)入訓(xùn)練和比賽狀態(tài)較慢，訓(xùn)練中要加以引導(dǎo)，可通過訓(xùn)練方法來改善，也可以通過一些輔助辦法。例如，在運球練習(xí)中，要求多觸球，多做動作，有的隊員可能一味求快，要和其他人比賽看誰第一個到終點，有的則很慢。那么在練習(xí)中就可以進(jìn)行要求，在到達(dá)終點前必須達(dá)到要求的觸球次數(shù)，這就讓2種心態(tài)的隊員都能做到統(tǒng)一。再如可以讓隊員在參加訓(xùn)練的路上聽聽音樂，把自己的情緒調(diào)整到最佳狀態(tài)，運用自我暗示法、呼吸調(diào)節(jié)法、模擬訓(xùn)練法來訓(xùn)練自身的心理素質(zhì)。

對于智力的訓(xùn)練，同樣可以通過訓(xùn)練方法和輔助辦法來實現(xiàn)，如在準(zhǔn)備活動內(nèi)安排一些游戲，課余時間可以安排一些發(fā)展智力的活動，如觀看電影并設(shè)計問題讓學(xué)生回答、參與與足球有關(guān)的知識競賽等。

三、結(jié)論

通過研究青少年足球運動員的訓(xùn)練方法，筆者總結(jié)出以下幾點結(jié)論：（一）青少年足球的訓(xùn)練重點應(yīng)放在足球興趣培養(yǎng)、專項技術(shù)學(xué)校和心理素質(zhì)培養(yǎng)這幾方面的內(nèi)容上；（二）青少年足球運動的形式應(yīng)多樣化、根據(jù)運動員的不同年齡制定出相應(yīng)的訓(xùn)練方法，培養(yǎng)運動員個人技戰(zhàn)術(shù)能力和他們的個性；（三）青少年足球運動員的培養(yǎng)是一項長期而艱巨的任務(wù)，這就需要提高教練員自身的教學(xué)水平，制定出符合球員自身的訓(xùn)練方法。只有這樣，才能真正地促進(jìn)我國足球運動的長遠(yuǎn)發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

篇9

足球運動因球速快、對抗強、沖擊大，學(xué)生積極性高，容易激動，往往存在安全隱患，同時學(xué)生因受其生理條件的限制，動作的自控能力，時間和空間知覺、平衡能力較弱，又缺乏自我保護(hù)和相互保護(hù)意識，容易造成運動傷害。因此安全問題一直是足球教學(xué)中教師面臨的難題。鑒于高校足球教學(xué)中教學(xué)對象的特點和足球運動本身的特性，筆者主要從內(nèi)在因素和外在因素兩個方面對高校足球教學(xué)過程中的安全因素進(jìn)行分析。

一、內(nèi)在因素

1.課堂組織不合理

體育教師是體育教學(xué)過程中的主導(dǎo)者，教師的組織能力對于體育教學(xué)工作的開展和學(xué)生的健康成長至關(guān)重要。此外，教師的專業(yè)能力素質(zhì)對教學(xué)質(zhì)量有一定的影響。足球教學(xué)是高校體育的一個重要組成部分，所以在足球教學(xué)過程中足球教師要根據(jù)學(xué)生的身心特點或教學(xué)規(guī)律合理安排教學(xué)大綱。在足球教學(xué)時，如果教師的教學(xué)方法、教學(xué)手段及課堂組織不合理的話可能會給學(xué)生造成一定的安全隱患。

2.教師的職業(yè)道德素養(yǎng)

在高校足球教學(xué)過程中，學(xué)生對老師的依賴性較強，足球教師的言行對學(xué)生行為在一定程度上可以說是一種映射。教師的言談舉止對學(xué)生的成長和成才關(guān)系密切，同時也會對學(xué)生的人身安全埋下隱患。因此，在教學(xué)過程中教師要處處以身作則。

3.大學(xué)生自身問題

現(xiàn)在在校大學(xué)生大多是獨生子女，從小嬌生慣養(yǎng)，鍛煉少，身體能力差。其次，大學(xué)生大學(xué)生在自我意識、思維能力、情感和意志等方面有成熟的一面，也有主觀、幼稚、片面、和不成熟的一面。這個階段的學(xué)生心理發(fā)展具有動蕩性和過渡性等特征，表現(xiàn)為自尊心、自信心增強、喜歡尋找刺激等驚險的場面，喜歡做一些技術(shù)性、對抗性強的體育項目。同時他們的安全意識十分淡薄。而足球作為一種同場對抗的競技體育項目，其危險性是不容忽視的。

二、外在因素

1.體育場地或器材因素

大部分高校的足球場地大多是土質(zhì)的場地或人造草場，而天然草場相對較少，或者根本就沒有。另外，部分高校場地設(shè)施建設(shè)未嚴(yán)格執(zhí)行國家和地方行政部門有關(guān)足球場地、器材的規(guī)定，加之學(xué)校對體育場地疏于管理，管理人員責(zé)任不明確，足球場地設(shè)施維護(hù)不足，使用頻率過高，負(fù)荷過大，存在嚴(yán)重安全隱患，極易發(fā)生傷害事故。

2.天氣與氣候差異因素

夏天氣溫高易引起疲勞和中暑、冬天氣溫過低易導(dǎo)致凍傷并使肌肉僵硬、身體協(xié)調(diào)性差。有時在足球教學(xué)時再遇到下雨等惡劣天氣造成足球場地濕滑，這些都有可能導(dǎo)致學(xué)生受傷。

3.準(zhǔn)備活動

良好的準(zhǔn)備活動，可以提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣、緩解心理壓力、活躍課程氣氛，同時可以縮短身體的適應(yīng)過程，使學(xué)生的注意力從其他方面轉(zhuǎn)移到體育活動上來，以保證運動效果和有效預(yù)防運動損傷。

4.違反規(guī)則

足球運動是一項對抗性很強的競技項目，猛烈的身體接觸和兇狠沖撞不可避免，但是很多大學(xué)生對足球規(guī)則了解甚少，尤其是激烈的比賽中。此時，如果不遵守比賽規(guī)則、動作不規(guī)范或惡意犯規(guī)等，極易發(fā)生傷害事故。

5.學(xué)生技術(shù)動作錯誤或不合理

大部分學(xué)生沒有經(jīng)過系統(tǒng)訓(xùn)練，這樣就造成學(xué)生身體素質(zhì)不能跟上技術(shù)動作特點的要求，加之對技術(shù)動作要領(lǐng)掌握不好，特別是在對抗練習(xí)或者是比賽的時候，特別在運球過人、急轉(zhuǎn)、急停時或存在技術(shù)動作錯誤而造成損傷。

6.學(xué)生缺乏自我保護(hù)

教師要加強對學(xué)生自我保護(hù)的意識和能力的培養(yǎng)力度，提高學(xué)生自我保護(hù)的能力和自我保護(hù)意識，但是在現(xiàn)實足球教學(xué)過程中，很多足球教師缺乏對學(xué)生自我保護(hù)能力的培養(yǎng)，造成學(xué)生自我保護(hù)能力差，勢必影響到學(xué)生的安全。

三、對策與防范

1.合理安排教學(xué)、訓(xùn)練和比賽內(nèi)容

在實際教學(xué)中多組織增強培養(yǎng)團(tuán)體凝聚力、團(tuán)體精神的教學(xué)活動。練習(xí)的隊形、站位、不同練習(xí)內(nèi)容的間隔距離以及教師的示范位置等安排順序和調(diào)動信號，要清楚、明確。在技術(shù)教學(xué)時加強學(xué)生對基礎(chǔ)技術(shù)的學(xué)習(xí)，在教學(xué)和比賽中，一般先采用在小場地進(jìn)行技術(shù)細(xì)化，在水平逐步提高的基礎(chǔ)下，循序漸進(jìn)地提高教學(xué)中的對抗性。此外還應(yīng)注重力量、體能、速度、靈敏及柔韌性訓(xùn)練。

2.加強技術(shù)動作規(guī)范化訓(xùn)練，合理安排運動量

在進(jìn)行足球課教學(xué)時，要根據(jù)教學(xué)的內(nèi)容，合理的安排準(zhǔn)備活動的內(nèi)容。在神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)功能未充分調(diào)動起來，不適應(yīng)運動的需要時，不要急于進(jìn)行運動，同時根據(jù)課程教學(xué)的內(nèi)容適當(dāng)增加某些部位的有針對性的準(zhǔn)備活動，防止特定練習(xí)動作造成損傷的發(fā)生。使學(xué)生懂得安全第一的重要性，除此之外還要加強對學(xué)生體質(zhì)的檢查和醫(yī)務(wù)監(jiān)督。

3.加強對足球規(guī)則的學(xué)習(xí)，制定出公平合理的教學(xué)比賽規(guī)則

在教學(xué)和比賽中嚴(yán)禁不合理的推、拉、扯、拽等現(xiàn)象出現(xiàn)，要使學(xué)生明確自己的身體動作，要在規(guī)則規(guī)定的范圍之內(nèi)。（4） 場地、器材的維修和管理也是安全防范的重要內(nèi)容。

學(xué)校要加大體育場地器材設(shè)備的投入，盡可能要為學(xué)生創(chuàng)造良好的訓(xùn)練場地，盡量不要在不平整的場地上訓(xùn)練和比賽。及時清除地上的金屬釘，石塊和雜物。在足球的教學(xué)過程中避免在風(fēng)大、氣溫過低或過高等異常條件下長時間的鍛煉或者教學(xué)。

篇10

要想我國足球運動水平不斷得到進(jìn)步和發(fā)展，早日實現(xiàn)中國人的“足球夢”，就必須從娃娃抓起、從每一位學(xué)生抓起。因此，2015年以來，教育部在全國遴選認(rèn)定了8627所全國青少年校園足球特色學(xué)校，對11000余名各級教育行政部門負(fù)責(zé)人、中小學(xué)校長、體育教師和退役運動員、教練員、裁判員進(jìn)行分類專項培訓(xùn)，全國累計培訓(xùn)足球師資逾6萬人次。

校園足球運動有了良好的發(fā)展基礎(chǔ)。如何使學(xué)生對足球產(chǎn)生濃厚的興趣呢？這是我們每一位體育教師首要解決的問題。

一、樹立正確的學(xué)習(xí)意識，激發(fā)學(xué)生對足球的興趣

足球是是世界第一運動，它之所以風(fēng)靡世界，是因為它能給人展示力量之美、速度之美、靈性之美，令廣大球迷為之癲狂。我們應(yīng)充分運用足球的魅力，科學(xué)的組織教學(xué)，使學(xué)生充分認(rèn)識和了解足球。一是要利用黑板報、櫥窗、校園廣播、網(wǎng)絡(luò)等宣傳陣地，以及組織觀看比賽，如世界杯、歐洲聯(lián)賽、中國甲A聯(lián)賽等，有目的地向?qū)W生介紹足球知識，介紹世界著名足球運動員訓(xùn)練故事及風(fēng)采。通過欣賞球星細(xì)膩的腳法、精準(zhǔn)的射門、來激發(fā)學(xué)生練習(xí)足球的興趣。二是培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識。讓學(xué)生設(shè)身處地參與到足球娛樂中，只有學(xué)生真正參與足球才能體會到它的樂趣。三是校園聯(lián)賽的開展對足球運動起到很好的促進(jìn)作用。我們要充分利用這一契機(jī)，加大對足球的推廣力度，讓更多的學(xué)生都能對這一運動產(chǎn)生好感，并融入其中，使他們充分認(rèn)識和了解足球，增強參加足球訓(xùn)練的自覺性，激發(fā)對足球的熱情。引導(dǎo)他們從無趣到有趣，從有趣到樂趣，從樂趣到興趣。讓師生從思想上共識，行動上主動，逐步達(dá)到對足球著謎。

二、發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用，讓學(xué)生從內(nèi)心熱愛足球

教師是足球運動的引導(dǎo)者，他在培養(yǎng)學(xué)生足球意識中起著言傳身教，潛移默化，不可替代的作用。在校期間，學(xué)生最聽老師的話，對老師的話惟命是從，老師的一言一行直接影響學(xué)生的興趣與發(fā)展方向，因此，老師要時時處處嚴(yán)格要求自己，成為學(xué)生效仿的榜樣。加之足球的射門、頭球、顛球、運球、過人等動作都有很高的欣賞價值，老師合理示范，生動講解都會讓學(xué)生看得心花怒放，佩服得五體投地。另外教師的專業(yè)素質(zhì)自身直接影響學(xué)生的發(fā)展方向，你的意識、技術(shù)甚至風(fēng)格，都是學(xué)生效仿的標(biāo)尺，優(yōu)秀的足球教練可以使學(xué)生終身接受足球這項運動，甚至走上職業(yè)運動員的道路。

三、發(fā)揮學(xué)生的主體作用，增強學(xué)生的足球信心

遵循教師主導(dǎo)、學(xué)生主體原則。教師在教學(xué)中要善于觀察，洞察秋毫，充分發(fā)現(xiàn)學(xué)生的閃光點，適時給予一定的表揚和鼓勵，使他們對自己充滿信心，渴望表現(xiàn)，主動參入，不斷提高。只有讓學(xué)生產(chǎn)生了濃厚興趣，才能激發(fā)他們自主學(xué)習(xí)，如：某生運球技術(shù)很好，教師可讓他多做示范，讓他帶領(lǐng)小組或集體練習(xí)， 這樣不僅能給他充分展示自我的機(jī)會，培養(yǎng)學(xué)生的能力，而且還能增強其他學(xué)生的自信心。

四、利用足球游戲，調(diào)動學(xué)練足球的情趣

在足球技術(shù)技能教學(xué)中，運用游戲能有效地調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)情緒，使身心得到放松，消除疲勞，從而提高學(xué)習(xí)的積極性。還可以改變單一枯燥的練習(xí)形式，提高學(xué)生的興奮度。有助于學(xué)生掌握各種運動技能。例如：“抓烏龜”、“躲閃追逐”、“背人踢球”、“搶圈”、“顛球比賽”、“運球接力賽”、“搶球”等。這樣不僅提高了學(xué)生的球性和球感，還大大激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣?！袄@竿帶球跑”、“射門晉級”等游戲把足球的基本技術(shù)游戲化，使教學(xué)方法靈活多樣，使學(xué)生在游戲中充分體驗到足球的樂趣；增強了練習(xí)的趣味性，吸引學(xué)生全身心投入，這樣更有利于掌握動作技能。防止學(xué)生感到枯燥，影響練習(xí)效果，將足球訓(xùn)練融于游戲之中，來調(diào)整練習(xí)中產(chǎn)生的抑制心理。使學(xué)生在情趣盎然的游戲中增長足球技術(shù)，大大激發(fā)學(xué)生對足球的興趣。

五、開展足球比賽，增強學(xué)生的團(tuán)隊精神和意志品質(zhì)

足球是一項團(tuán)隊配合的運動，它不同于其他小球類項目，更注重個人能力的發(fā)揮。足球比賽是足球訓(xùn)練和教學(xué)中不可或缺的一環(huán)，它對學(xué)生的意志品質(zhì)的培養(yǎng)可以有很好的促進(jìn)作用。比賽不但需要參與，更重要的是要取勝，為了取勝，達(dá)到目的，參賽學(xué)生會刻苦訓(xùn)練，磨自己的意志，為戰(zhàn)勝別人，不畏困難，敢于吃苦。這些都可以達(dá)到培養(yǎng)學(xué)生意志品質(zhì)的目的。同時，在良好的意志品質(zhì)的作用下，可以使學(xué)生在比賽失利或者被動下，面對挑戰(zhàn)，不退縮面對強者，不懼怕，對學(xué)生的自覺性、果斷性、堅韌性和自控力等意志品質(zhì)均能起到較好的促進(jìn)作用。